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xinshoucainiao 发表于 2023-11-26 12:49 肘往下往回拉,同时肘尖要向外转 肘(大臂)总体是身体带动,身体重心向前向下压才能合理带动肘
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xinshoucainiao 发表于 2023-12-20 12:18 手指抓紧是最后做的,在马上要触球前的那瞬间最后开始抓紧,当完全抓紧后,球在球拍停滞极短的时间后飞离 ...
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