对青少年来说,羽毛球运动可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高。还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。 同时,羽毛球作为一般性的健身活动,要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
培训场馆: 1.北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆 2.北京市东城区汇文中学羽毛球馆 3.北京市西城区广安门体育馆 4.北京市西城区北京建筑大学体育馆 5.北京市西城区月坛体育馆 6.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆 7.北京市朝阳区百子湾活力橙羽毛球馆
培训时间随到随学: 1、课程形式:6人左右班次,1.5小时班次。 2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。 3、培训费用:220元一次,至少10次一交费。 4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。
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