手指这边老是破皮起水泡

joker._you · 发表于 2024-1-20 12:21:17

手指这边老是起水泡破皮是什么原因嘞有什么办法可以改过来

某人。 · 发表于 2024-1-20 12:27:26

这是一个方法

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-20 12:29:21

加强握力，可以减少磨手

joker._you · 发表于 2024-1-20 17:35:58

仁者无敌咯发表于 2024-01-20 12:29
加强握力，可以减少磨手

要怎么训练，我力量还可以，就是压球杀球的时候，不自觉就会用食指用力压了就成这样了

joker._you · 发表于 2024-1-20 17:36:11

某人。发表于 2024-01-20 12:27
这是一个方法

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-20 18:51:43

joker._you 发表于 2024-01-20 17:35
要怎么训练，我力量还可以，就是压球杀球的时候，不自觉就会用食指用力压了就成这样了

可以买个万嘉金属握力器练一练
100磅或者125磅就可以了

本帖最后由仁者无敌咯于 2024-1-20 18:54 编辑

某人。 · 发表于 2024-1-20 20:30:49

joker._you 发表于 2024-01-20 17:36

真有用，你看他怎么握拍

眼中无你 · 发表于 2024-1-20 23:47:20

本人也是食指第三关节处有茧子，好几次磨破，朋友说是握拍太紧，打球太激烈手胶摩擦所致

不可言说之羽 · 发表于 2024-1-23 13:22:38

一个是皮太薄了，一个是手柄或者手胶不适合，还有一个最关键的是握拍大问题

joker._you · 发表于 2024-1-24 12:47:39

不可言说之羽发表于 2024-01-23 13:22
一个是皮太薄了，一个是手柄或者手胶不适合，还有一个最关键的是握拍大问题

握拍有对，就是感觉发力位置集中在食指那边了，要怎么改过来

joker._you · 发表于 2024-1-24 12:48:07

某人。发表于 2024-01-20 20:30
真有用，你看他怎么握拍

感觉那样我发不上力

joker._you · 发表于 2024-1-24 12:50:35

仁者无敌咯发表于 2024-01-20 18:51
可以买个万嘉金属握力器练一练
100磅或者125磅就可以了

本帖最后由仁者无敌咯于 2024-1-20 18:54 编辑

OK，谢谢

joker._you · 发表于 2024-1-24 13:00:59

仁者无敌咯发表于 2024-01-20 18:51
可以买个万嘉金属握力器练一练
100磅或者125磅就可以了

本帖最后由仁者无敌咯于 2024-1-20 18:54 编辑

我有个握力球可以吗

某人。 · 发表于 2024-1-24 18:35:54

joker._you 发表于 2024-01-24 12:48
感觉那样我发不上力

他是指尖抓紧了，不是直接把食指松开的

仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-24 22:00:24

joker._you 发表于 2024-01-24 13:00
我有个握力球可以吗

我个人觉得 A型握力器手感比较舒服。握力球我就没用过了

羽球BC · 发表于 2024-1-25 09:50:38

缠一圈医用绷带

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