ok手腕疼我又来了

libingjia · 发表于 2024-1-23 10:57:32

不必说压腕泄力的问题，我都懂哈哈哈，我只想知道怎么恢复或者怎么治疗！
手腕不能做俯卧撑，不能向后折，舟状骨压痛。3年前无良医生给我扎了封闭，3年内断断续续好坏，吃药贴膏药敷中药都干完了，最长休息了4个月，复打几次后就复发（有好好拉伸）。真的很绝望，一直打4u，不敢上重量！！！有没有病友！！！

libingjia · 发表于 2024-1-24 08:35:54

vgvv 发表于 2024-01-24 07:51
买两个一公斤的哑铃做曲腕，力量是防止受伤的前提

有道理

libingjia · 发表于 2024-2-17 00:13:48

小诺喏发表于 2024-02-16 00:13
我也是同样的问题，楼主情况目前如何

医生给我说我是伸肌腱腱鞘炎

libingjia · 发表于 2024-2-18 12:29:06

小诺喏发表于 2024-02-18 12:08
腱鞘炎比tfcc应该要好一点

是的，但是腱鞘炎也是绝症之一哈哈哈

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