脚踝骨折后，多久可以打球啊

再无念想 · 发表于 2024-2-23 16:33:01

今年年初脚踝骨折了，做了手术打了钢板，是不是在拆除钢板之前告别球场了，现在术后38天了，还是只能拄着拐走路，不能自由走路。

鸦色 · 发表于 2024-2-23 17:18:55

伤筋动骨一百天，加上后期康复训练和适应性打球，想要有伤之前的运动强度得半年甚至更久吧

未央寓言 · 发表于 2024-2-23 17:51:53

普通人通常说的伤筋动骨一百天，说的是恢复正常基本活动。
高强度运动的话还是循序渐进，谨慎些好。身体是自己的。
千万不要拿专业运动员来作自己的参考。

137619898 · 发表于 2024-2-27 17:05:39

这就歇歇啊，

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