正手握拍姿势错了，大概多久能改回来？

Sun可口可乐111 · 发表于 2024-3-17 22:39:44

在扣球时压腕太痛了

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x=y(f) · 发表于 2024-3-17 22:42:51

刻意改就行，需要点时间

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carorbus · 发表于 2024-3-17 22:43:45

天天对镜子挥拍，忍住不打球，几个月吧

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-17 23:12:43

可以先不摸拍子，先做做扔球训练，学会全身发力

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BloodSquare · 发表于 2024-3-17 23:17:33

一天就够了，当然改过来水平会变差再逐渐提升

天空的风影 · 发表于 2024-3-18 00:49:45

不只是握拍，重点是挥拍

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爱上撒旦 · 发表于 2024-3-18 00:53:46

是不是握拍太直了？拍头惯性带着压手腕？

可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-18 09:43:35

有种运动护腕，戴上后，你是绝对压不了的

陆挺 · 发表于 2024-3-18 10:33:13

可以去看看刘辉的作品，握拍，挥拍动作，击球点必须同时改才能搞定

羽苗黄教练 · 发表于 2024-3-18 11:38:11

楼上说挺对。要同时改，不可能单一改，他是个整体性的东西。

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皮特盖 · 发表于 2024-3-18 22:26:57

陆挺发表于 2024-3-18 10:33
可以去看看刘辉的作品，握拍，挥拍动作，击球点必须同时改才能搞定

没错，都是息息相关的，一开始就对的人，很难犯其中任何一个错误

皮特盖 · 发表于 2024-3-18 22:33:11

我没错过，不知道改动作需要多长时间，不过有一个参考，我这边有一个有运动天赋的人半道出家，反手都已经小成了，正手还没有领悟，他也是一次杀球压腕巨痛，马上意识到不对，现在打高远问题不大，杀球还差点，高远正手毕竟可以抡大臂，杀球靠抡不行。他大概改了两年吧，还没完全改过来，现在就差个杀球，其他技术都可以，综合起来一般人都干不过他。

qq280511772 · 发表于 2024-3-19 10:35:07

单纯改握拍其实很快，半个月足够了。但是改了握拍你会发现架拍也要改，改了架拍挥拍也要改，改了挥拍蹬转也要改，这一套下来就久了

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应该次方 · 发表于 2024-3-20 01:26:25

改花了半天习惯花了两个星期

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[新手入门] 正手握拍姿势错了，大概多久能改回来？

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