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屠户 发表于 2024-03-25 16:09 主要问题：受步法拖累，很多极限起跳，跳前没有移到最佳位置，导致“斜跳”，不单影响空中发力，落地后身体也不稳，影响连贯。 改良方法：加强步法和腿力练习，不要急于击球，先跑到最佳击球位置，悠着点起跳杀球。
badmoon 发表于 2024-3-25 09:03 我试试接个力，对不对的你选择性的听听。你大部分杀球都有侧身这个很好。但很多杀球都没有转髋（跳杀更没 ...
浪荡不羁 发表于 2024-3-25 12:54 技术手法比我好，能力也很强，健之羽俱乐部的
8221328 发表于 2024-03-25 12:36 她没认真打无所谓。她水平可以的。可能比你高。
天空的风影 发表于 2024-3-25 11:34 就是说你已经双脚起跳了，按说不是时间空间受限的情况，连续几排都是点杀，从选择上就不是很合理了。
浪荡不羁 发表于 2024-3-25 10:40 她没认真打，一起训练两个小时了，教练安排给对面男双练防守，我练一下体能和能力，对面几乎一直给我挑球 ...
天空的风影 发表于 2024-03-25 11:34 就是说你已经双脚起跳了，按说不是时间空间受限的情况，连续几排都是点杀，从选择上就不是很合理了。
火火龙 发表于 2024-03-25 11:22 另外，转髋通常用左手左脚带左肩
火火龙 发表于 2024-03-25 11:21 嗯，发力不够顺畅连贯，基本都是强行下压。 没伤病就继续练，找一种顺畅的下压感。 一个类比，不知道恰不恰当。你现在是在用锤子砸钉子，手臂自然要一直出力。要找到用流星锤咂钉子的感觉，所有的力给了流星锤（拍子），砸钉子（球）那一部分交给流星锤。
浪荡不羁 发表于 2024-03-25 09:05 因为我跳这几下都是点杀
可愛小惡魔 发表于 2024-03-25 11:10 我没看过张连营的视频，不知道他是指具体什么情况下用。但以我的经验，跳杀这样后仰，一般是被动的时候才需要，视频里你大多是主动，其实不需要靠后仰让出空间，直接步法到位，垂直起跳+反弓就足够了，击球点还是在你的身体前方。其实我觉得最主要还是手的问题，身体倒向了另一边，把手自然伸直，这样是不利于发力的，哪怕是点杀也不应该完全伸直。
浪荡不羁 发表于 2024-3-25 10:49 请问一下，点杀是只靠小臂手腕还是腰腹加小臂手腕，我看张连营教练视频，身体后仰有击球空间，把击球点让 ...
看侃 发表于 2024-03-25 09:41 能力很强！你的收拍位置忽左忽右的，只有最后一拍杀球的发力动作是合理的
可愛小惡魔 发表于 2024-03-25 09:27 试试起跳不要习惯后仰或倒向一边，尤其是倒向一边后，你的手会自然伸得很直，这样手臂的位置就卡死了，要旋转球拍就只能领先手肘
8221328 发表于 2024-03-25 09:10 对方是高球过来，你击球点没找好。 都是男子汉靠手臂打的。当然特定情况下也可以。 既然你提了问题一。那么你找个合适的击球点看看你的整体发力情况。第一拍的杀球，前面步伐你可以马来步。你这样的杀球，打混双，横向移动会有问题的。架拍和你说的问题一没关系的。当然你不是传统模式的架拍。 问题二你可以做步伐专项训练，这个网上很多。 而且看你女搭档水平不错，她应该可以给建议。并不是你比她强，她就没法给建议的。 本帖最后由 8221328 于 2024-3-25 09:21 编辑
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发表于 2024-3-25 16:12:22
