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可愛小惡魔 发表于 2024-03-24 18:52 你不是上半身不稳定，而是你的发力方式就是不对。架拍，起跳本来好好的，但击球却是靠手肘发力，变成前面的一切都是白费。
盗香 发表于 2024-03-24 22:12 有些偏左的球没有调整好击球点，略加调整能变成正手区的，你还是当头顶区来打，其实够时间往左再挪一点的 另外左脚还得往左多撑一点，近乎直落的话跟腱有点危险
浪荡不羁 发表于 2024-3-24 19:15 给个改进方式
天空的风影 发表于 2024-03-25 09:04 大臂为什么强行控制不自然前摆
badmoon 发表于 2024-03-25 09:03 我试试接个力，对不对的你选择性的听听。你大部分杀球都有侧身这个很好。但很多杀球都没有转髋（跳杀更没展收腹，这个先不谈，也不影响讨论问题）去做顺畅的力的传递。像楼上说的：侧身跳起侧身击球。最终还只是上肢发的力。只有踩着中线那一拍杀死的意思对了。现在说改进方法，我认为“急”是祸根。先试试站杀，提高单拍鞭打质量。这样一是时间更充裕一些，二来空间也更容错。三者连贯进攻也更经济。 本帖最后由 badmoon 于 2024-3-25 09:06 编辑
8221328 发表于 2024-03-25 09:10 对方是高球过来，你击球点没找好。 都是男子汉靠手臂打的。当然特定情况下也可以。 既然你提了问题一。那么你找个合适的击球点看看你的整体发力情况。第一拍的杀球，前面步伐你可以马来步。你这样的杀球，打混双，横向移动会有问题的。架拍和你说的问题一没关系的。当然你不是传统模式的架拍。 问题二你可以做步伐专项训练，这个网上很多。 而且看你女搭档水平不错，她应该可以给建议。并不是你比她强，她就没法给建议的。 本帖最后由 8221328 于 2024-3-25 09:21 编辑
可愛小惡魔 发表于 2024-03-25 09:27 试试起跳不要习惯后仰或倒向一边，尤其是倒向一边后，你的手会自然伸得很直，这样手臂的位置就卡死了，要旋转球拍就只能领先手肘
看侃 发表于 2024-03-25 09:41 能力很强！你的收拍位置忽左忽右的，只有最后一拍杀球的发力动作是合理的
浪荡不羁 发表于 2024-3-25 10:49 请问一下，点杀是只靠小臂手腕还是腰腹加小臂手腕，我看张连营教练视频，身体后仰有击球空间，把击球点让 ...
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发表于 2024-3-24 18:52:04
