希望改造一下技术动作，越来越抽像了！

可愛小惡魔

你不是上半身不稳定，而是你的发力方式就是不对。架拍，起跳本来好好的，但击球却是靠手肘发力，变成前面的一切都是白费。

可愛小惡魔

浪荡不羁 发表于 2024-3-24 19:15
给个改进方式

试试起跳不要习惯后仰或倒向一边，尤其是倒向一边后，你的手会自然伸得很直，这样手臂的位置就卡死了，要旋转球拍就只能领先手肘

可愛小惡魔

浪荡不羁 发表于 2024-3-25 10:49
请问一下，点杀是只靠小臂手腕还是腰腹加小臂手腕，我看张连营教练视频，身体后仰有击球空间，把击球点让 ...

我没看过张连营的视频，不知道他是指具体什么情况下用。但以我的经验，跳杀这样后仰，一般是被动的时候才需要，视频里你大多是主动，其实不需要靠后仰让出空间，直接步法到位，垂直起跳+反弓就足够了，击球点还是在你的身体前方。其实我觉得最主要还是手的问题，身体倒向了另一边，把手自然伸直，这样是不利于发力的，哪怕是点杀也不应该完全伸直。