帅哥林李们，自己怎么无球练习高远球挥拍？

不爱运动 · 发表于 2024-3-29 12:18:03

教练说我侧身不到位，每次都是半侧身，身体没转正就击球了。而且肘还是低！
自己怎么私下练习一些辅助动作？麻烦指点一下，谢谢各位高手了

liangzi417 · 发表于 2024-3-29 12:43:22

按教练要求练啊

曾海彬 · 发表于 2024-3-29 12:56:16

对着镜子挥空拍

不爱运动 · 发表于 2024-3-29 13:49:54

liangzi417 发表于 2024-03-29 12:43
按教练要求练啊

教练喂了十多分钟就换项目了我还不得要领

不爱运动 · 发表于 2024-3-29 13:50:04

曾海彬发表于 2024-03-29 12:56
对着镜子挥空拍

好的，谢谢

liangzi417 · 发表于 2024-3-29 19:02:36

不爱运动发表于 2024-03-29 13:49
教练喂了十多分钟就换项目了我还不得要领

和他直接说你的需求。要不然他会按照常规训练进行的

不爱运动 · 发表于 2024-3-29 20:21:38

liangzi417 发表于 2024-03-29 19:02
和他直接说你的需求。要不然他会按照常规训练进行的

谢谢你的建议，我自己也没思路。教练看我一直有点抡大臂，不舒展，怕拉伤了就换成了平抽挡。

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