新手球拍捡球和停球怎么学？

茶与鹿

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各位林李，如题新手球拍捡球和停球怎么学？
网上视频一大堆五花八门，要么都讲不到要点，要么不得要领。

新手大多刚接触羽球，捡球要么弯腰要么蹲下，打一会真不知道体力耗在打球还是捡球了

还有就是自己的发球回合，对面打给自己，没接到就又得捡。所有学会停球也是避免捡球的一个方法吧，哈哈

所有，问问各位林李，有没有那种简单实用入门快的操作？
或者可以谈谈你们你们的心得体验与要点
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