38了，感觉瓶颈了，大概3级到4级水平，有必要找个教练提升一下吗

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 10:02:44

建议你找个健身教练练练腿和腰。大多数人以为是掐在技术上实际上身体能力就能支撑这么多了。

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 10:25:13

wm1128108 发表于 2024-04-08 10:03
嗯，这个是要找健身教练吧

对我有个一起打球的朋友年纪和我差不多原来球技也差不多。他一直坚持健身练腿部肌肉啥的现在已经绝尘而去水平直奔5级了

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 11:58:08

wm1128108 发表于 2024-04-08 11:07
多谢各位指点，那找教练提升的时候是不是暂时不要打球比较好

要看你的目的了我以打球为主练球不还是为了打。不打球有什么好练的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

社区公告 /1