羽毛球技术探讨---在线答疑---有问必回

yigewen12 · 发表于 2024-4-9 21:14:50

声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！

十年前，发了一个在线解答的帖子。当年有2个学生刚好取得了国一的证书，另外一个学生参加了国青队的试训（现在已经是职业选手了）。一时兴起，发了这么的帖子。

现在正好开始拍教学视频，有时候缺的是互动的题材，思前想后，再开一个这种帖子，和大家互动下，视频题材也就有了。能帮到大家更好。

还是老规矩，定几个规矩吧：

1.帖子我会一直来,保证不断更.有时候可能慢些,但保证只要有人提出问题,一定想尽办法解答.没人提问了，我也不会刻意顶贴。只有一个问的，那就回复完了自然沉贴。（10年后再重新发）

2.帖子里不希望.出现任何广告之类的东西.

3.请大家在获得回答同时,如果答得您不满意,或者觉得说的不对.麻烦注意素质,欢迎鼠标左键屏幕右上角.

4.欢迎理性探讨.欢迎指出我的不对.当然,如果我坚持觉得您才不对,请参照第3条.

5.水平不高，能力有限，别问太深奥的就行。比如：李宗伟如何能赢林丹？这种神仙问题，我实在回答不了。我回答问题尽量简明扼要，尽量不废话。
6.如果超过48小时没回复你。可能没看到，也可能在外地比赛。一般只要在昆明家里，都会及时回复。这个时候需要你私密我留言了。

好了,欢迎大家提问,有问题请下面跟贴,不敢说包解决,但至少大部分问题都能给出我认为正确的答案。
本帖最后由 yigewen12 于 2024-4-11 03:29 编辑

王逍遥 · 发表于 2024-4-9 21:29:33

老师您好，我是球龄两年半的业余高龄爱好者，请问：

在高远球、杀球中，一般说的“内旋”，是指手腕内旋，还是小臂的内旋，还是手腕+小臂，还是手腕+小臂+大臂一起旋。

这几天正好在思考这个问题，看到您发帖，冒昧请教，还望不吝指教，感谢感谢

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yigewen12 · 发表于 2024-4-9 21:36:37

王逍遥发表于 2024-4-9 21:29
老师您好，我是球龄两年半的业余高龄爱好者，请问：

在高远球、杀球中，一般说的“内旋”，是指手腕内旋， ...

是小臂的内旋。手腕，会根据小臂的内旋而转动，大臂是基本上不动的。手腕不是内旋的主体。

要搞定内旋的本质，内旋的本质，我拍了个视频，感兴趣可以去看看。

【散聊羽毛球---高远球挥拍为什么要有旋转---转换字幕】 https://www.bilibili.com/video/B ... 439670741c8fabb4949

王逍遥 · 发表于 2024-4-9 22:06:34

yigewen12 发表于 2024-04-09 21:36
是小臂的内旋。手腕，会根据小臂的内旋而转动，大臂是基本上不动的。手腕不是内旋的主体。

要搞定内旋的本质，内旋的本质，我拍了个视频，感兴趣可以去看看。

【散聊羽毛球---高远球挥拍为什么要有旋转---转换字幕】 https://www.bilibili.com/video/B ... 439670741c8fabb4949

好的，谢谢老师，这就去看，感谢

发于中羽APP iPhone

yigewen12 · 发表于 2024-4-9 22:11:33

王逍遥发表于 2024-4-9 22:06
好的，谢谢老师，这就去看，感谢

不客气，老师不敢当，就叫声老黄就行。
本帖最后由 yigewen12 于 2024-4-9 23:16 编辑

空.想.家 · 发表于 2024-4-9 23:44:16

大佬请问多球训练的能做出来的动作，实战用不出来是不是因为练的还不够。我总是等球过网了才开始动然后就很被动，怎么样才能养成好的习惯，要一直盯得对面的拍吗。后退的时候不敢发力也不敢迈大步，怕摔倒，感觉有心理暗示，应该要如何做解决。

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yigewen12 · 发表于 2024-4-9 23:51:13

空.想.家发表于 2024-4-9 23:44
大佬请问多球训练的能做出来的动作，实战用不出来是不是因为练的还不够。我总是等球过网了才开始动然后就很 ...

你问的是步法问题，如何启动吧？
多球练习的时候启动很顺畅，基本上不会2次启动。但是实战的时候就感觉在追球跑。然后总是有2次启动，是这个意思吧？

我简单说下，然后拍个视频给你。

1.练习多球的时候，启动可能并不好。因为多球和实战贴合度是非常高的，你多球好，实战不好（指启动），肯定是启动有明显问题。只是多球练习的时候，并没有要求你回到难度很高的线路上，多球总是回球很随意。

2.发多球的人发得不是很好，导致多球练习和实战贴合度不够。

3.实战对抗的人水平，远远高于你多球练习面对的假想敌。
本帖最后由 yigewen12 于 2024-4-9 23:52 编辑

霧羽汐 · 发表于 2024-4-10 00:38:04

黄老师好，我想问一下像我这种新手想学习全场米字步伐的话，是不是都采取并两三步的更为稳妥，网前回位的时候也要并步回吗？如何把手上动作与步伐联系起来呢？始终感觉脱节

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爱吃韭菜蛋 · 发表于 2024-4-10 01:20:48

请问大佬9字握拍和拳式握拍该怎么选择，拳式握拍是后三指发力还是四指发力

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yigewen12 · 发表于 2024-4-10 01:30:11

霧羽汐发表于 2024-4-10 00:38
黄老师好，我想问一下像我这种新手想学习全场米字步伐的话，是不是都采取并两三步的更为稳妥，网前回位的时 ...

你这个要专门拍视频讲，打字太费力了。而且一大段打出来，我估计你也没明白。

明晚吧，拍了，后天给你。

yigewen12 · 发表于 2024-4-10 01:46:45

爱吃韭菜蛋发表于 2024-4-10 01:20
请问大佬9字握拍和拳式握拍该怎么选择，拳式握拍是后三指发力还是四指发力

你这个9字握拍，我还是第一次听说。哪个教练讲的？说的非常好，形象，生动，而且也把拇指和食指的位置大致说清楚了。一个9字就能讲清楚这么多，佩服，佩服！我以后也要用这个9字握拍。秒！
拳握，是4指发---主要力量，拇指也要发力。相当于5指都发力。

9字和拳握选哪个？

我给你讲段羽毛球的发展史。你自己去琢磨下。

羽毛球的握拍，从以前的（1）拇指指心顶宽面，到后面的（2）拇指第一指节侧贴球拍内侧宽面，到现在主流的（3）拇指第一关节紧贴球拍内侧宽面（2和3都属于9字握拍），最后来到了（4）部分顶尖选手的拳握。

很有可能拳握是一种趋势，但也可能3,4的握法会在很长的时间并存。4握法，有一定的优势：杀球由于握拍更紧，杀球更猛；正反手转换更便捷。本人不是拳握，所以只是从我试验的打球上来浅显的说说。拳握劣势也有，击球线路准确度没有9字握拍高，网前回球没有9字握拍灵活。我不知道金廷是不是拳握，如果是，那么你可以去仔细看看他的视频，尤其是慢动作回放的时候。他的握拍是怎样的。他的网前球非常灵活，手感也好。我猜测如果他是拳握，那么网前击球的时候一定调整了下握拍。反正我拳握打不了网前球。

9字握拍的优势就不说了，劣势大概有以下几点：1.杀球没有拳式握拍力量大。2.反手球力量方面不如拳握。反手杀，一定要拳握。

由于拳握，很少用。只是在12-13年刚出现的时候尝试了一段时间。所以只能讲这么多了。

yonghuisong00 · 发表于 2024-4-10 02:58:51

老黄

，我给你出个难题：发球时，如何发出合规的网前旋转小球？
旧式的拿着球头的方式是犯规的，不算。
我看道有人可以发出来，完全看不出来哪里有犯规的迹象。

yonghuisong00 · 发表于 2024-4-10 03:05:44

再来一个问题，请你确认一下在现在新的115cm发球规则下，过手发出来的平射球是不是违例？

过腰已经不一定违例了，现在这一点基本上获得了大家的认可，但是很多人还是认为过手发球是违例的。

我认为是过手发出来的平射球是不违例的，我可以发出来，而且很平很快，但是很多人都不喜欢。

在新的115cm发球规则下，已经取消了/没有明确指出发球时拍杆必须朝下的规定，所以过手发球是不违例的。

羽苗黄教练 · 发表于 2024-4-10 03:21:24

yonghuisong00 发表于 2024-04-10 03:05
再来一个问题，请你确认一下在现在新的115cm发球规则下，过手发出来的平射球是不是违例？

过腰已经不一定违例了，现在这一点基本上获得了大家的认可，但是很多人还是认为过手发球是违例的。

我认为是过手发出来的平射球是不违例的，我可以发出来，而且很平很快，但是很多人都不喜欢。

在新的115cm发球规则下，已经取消了/没有明确指出发球时拍杆必须朝下的规定，所以过手发球是不违例的。

过手肯定违例，球拍不能超过持拍手。

你说的第一个，我也能发出来，以前就有，我记得是丹麦的？规则不允许旋转就是专门针对那对双打而定的。

旋转的3种方式，1.切羽毛。2.切球头。3.让球头旋转后，再击打球头。你问的就是

以上3种都能让球旋转，但都属于违例。以前的规则不允许球头以任何形式旋转过网。上下或左右的翻滚也不允许，摆动是可以的。

b站应该有很多。我会1.3种，第二种没练过。我估计你说的就是第二种。第一种已经绝迹了。

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yonghuisong00 · 发表于 2024-4-10 03:23:06

羽苗黄教练发表于 2024-4-10 03:21
过手肯定违例，球拍不能超过持拍手。

“过手肯定违例，球拍不能超过持拍手。”我不同意，你把规则截图发出来。

yonghuisong00 · 发表于 2024-4-10 03:32:38

羽苗黄教练发表于 2024-4-10 03:21
过手肯定违例，球拍不能超过持拍手。

“以前的规则不允许球头以任何形式旋转过网。上下或左右的翻滚也不允许，摆动是可以的。
”
1. 现在的规则呢？摆动是不是可以呢？旋转是不是还是不可以呢？
2. 也许说“旋转”不准确，那就说发“摆动”或者说“拐弯”球吧。也就是苏卡那样的发球。
3. 我会一点点切击球头的发球，但是球还是不会明显的改变方向，而且发球质量也不稳定。