羽毛球技术探讨---在线答疑---有问必回

xyzaa

大佬我想问一下，刚改了我拍姿势如何提高球速，总有一种使不上力的感觉。

yigewen12

xyzaa 发表于 2024-4-15 22:30
大佬我想问一下，刚改了我拍姿势如何提高球速，总有一种使不上力的感觉。

发力的大小是不会变的，变的是你的发力习惯。

你苍蝇拍的时候，发力击球总是很能对准球。这个时候你发力的流畅性很高，挥拍的速度自然就有了。

当你改了握拍后，发力的时候流畅性降低了。每次挥拍的时候，为了能打中球，拍面的角度调整，球拍面击球瞬间的仰角俯角调整等等，都需要重新去找到习惯，你发力的流畅性自然就低了，自然也就发不了力了。

xyzaa

yigewen12 发表于 2024-4-15 22:38
发力的大小是不会变的，变的是你的发力习惯。

你苍蝇拍的时候，发力击球总是很能对准球。这个时候你发 ...

那为什么球速也变慢了啊？搞得我现在都不敢跟人对平抽了

yigewen12

xyzaa 发表于 2024-4-15 22:39
那为什么球速也变慢了啊？搞得我现在都不敢跟人对平抽了

你发力不流畅连贯啊。。。。

我打这么多，你没看啊。。。

xyzaa

yigewen12 发表于 2024-4-15 23:16
你发力不流畅连贯啊。。。。

我打这么多，你没看啊。。。

哦！原来是发力不流畅才会道致变慢。没搞明白这个因果关系^O^当然是看了的(^V^)

xyzaa

yigewen12 发表于 2024-4-15 23:16
你发力不流畅连贯啊。。。。

我打这么多，你没看啊。。。

谢谢大佬！

海獭

yigewen12 发表于 2024-04-15 21:07
能问一下平时练的多球训练项目吗，单双打的都可以，一些训练的要领，还有平时练的上半身力量训练

可以问，你想问什么？平时多球的训练有哪些？

羽毛球训练大概分这么几种：无球，有球

无球都懂，就是挥拍跑步法，做力量训练什么的。

有球就是一个球，二个球，很多球。严格意义上的定义多球，就是很多球这种。但我看你的问题，估计是想问有球练习的套路吧。

一个球：就是单纯的动作和套路练习。可以是动作单一的练习，比如高远球，挑球，吊球，这些可以形成循环的技术动作。也可以死简单的套路。比如我在视频里面说的简单和比较复杂的这两种。（在视频的最后---【认真教学21---正手底线吊斜线，底线吊球假动作，底线吊球练习套路---转换字幕】 https://www.bilibili.com/video/B ... 439670741c8fabb4949）还可以是1点对多点的练习。

二个球：就是在一个球的基础上增加难度，训练内容和一个球一样。但是只能进行相对单一的练习。毕竟人暂时还不能熟练掌握量子理论，不能同时出现在不同空间。

多球：一般都是进行全场多球的练习。当然，初步掌握技术动作的时候也会进行相应的多球练习。

以上是单打部分。

双打方面，就多一个多球的跑位练习。其他都和多球一样。

训练的要领：这个我没明白你想问什么。每个练习的训练要领都不一样，我这个要咋写？

力量训练：上半身的力量训练要看你水平和能接受的强度。拳击项目的训练是最科学，最有效，最有争对性的。你可以参考下拳击方面的。想训练哪部分就去看哪部分的视频。一般羽毛球也就是健身房那些，并没有什么属于自身运动独特的力量训练方式。

老哥回答的好详细，前段时间自己琢磨了下知道自己该练什么了

发自中羽APP Android

林东山

亲爱的楼主，正反手过渡，劈吊和滑板的学习顺序是什么，现在想稍微进阶却不知道要先学哪一项技术

发自中羽APP Android

yigewen12

林东山 发表于 2024-4-20 01:10
亲爱的楼主，正反手过渡，劈吊和滑板的学习顺序是什么，现在想稍微进阶却不知道要先学哪一项技术

亲爱的兄弟，正手过渡是正手吊直线？劈吊是正手吊斜线？滑板吊球是直线？还有个滑板吊斜线？还是说滑板就是直线？

正手一定优先反手，也就是说，先正手，再反手。

直线优先斜线，先直线再斜线。

那么顺序就是，正手直线吊球，头顶直线吊球。正手斜线吊球，头顶斜线吊球。

另外补充一点理论：在我的认知里面，过渡球，一般是高远球过渡，或者平高过渡。下压的都叫主动。吊球算下压的一种，应该算主动球。

ljq6413

yigewen12 发表于 2024-4-11 03:35
@ljq6413

【球友提问---如何正反手转换握拍---转换字幕】 https://www.bilibili.com/video/BV1Rr421x7wp ...

抱歉教练，我最新比较少上中羽。那么迟才回复你。 首先感谢您帮忙解答我的疑惑。 您的答复是正反手握拍时候，手不会上下移动（就是拍头和拍柄的方向）。但我记得以前我看过的资料和 在头条看到李永波教的羽毛球握拍都是要上下移动的（在下面链接靠后的位置有说）。羽毛球-第一集握拍-灵活握拍你掌握了？优秀的你关注我获取更多-今日头条 (toutiao.com)


目的也不是找茬，大家交流一下。我是一直不能顺畅的变换上下位置的握拍。

羽苗黄教练

我先回复你，再去看，然后再来回复你。

1.上下变动不可能。我想李也不会怎么去做。

2.接杀的时候，正反手变化已经很紧迫了，如果还要位置上的移动，时间上根本来不及。

3.位置上的变化只可能是小范围，因为握拍方式的改变而带来的移动。不可能是主动去上下移动+变握拍方式。

不存在找茬，欢迎找茬，这样还能弥补我的不足。前面就有发球规则找茬的结果发现我是错的，这种错误需要改正。不过，我还不死心，等我找专业裁判问问再来找回场子。

发自中羽APP Android

羽苗黄教练

ljq6413 发表于 2024-04-25 14:26
抱歉教练，我最新比较少上中羽。那么迟才回复你。 首先感谢您帮忙解答我的疑惑。 您的答复是正反手握拍时候，手不会上下移动（就是拍头和拍柄的方向）。但我记得以前我看过的资料和 在头条看到李永波教的羽毛球握拍都是要上下移动的（在下面链接靠后的位置有说）。羽毛球-第一集握拍-灵活握拍你掌握了？优秀的你关注我获取更多-今日头条 (toutiao.com)


目的也不是找茬，大家交流一下。我是一直不能顺畅的变换上下位置的握拍。

我先回复你，再去看，然后再来回复你。

1.上下变动不可能。我想李也不会怎么去做。

2.接杀的时候，正反手变化已经很紧迫了，如果还要位置上的移动，时间上根本来不及。

3.位置上的变化只可能是小范围，因为握拍方式的改变而带来的移动。不可能是主动去上下移动+变握拍方式。

不存在找茬，欢迎找茬，这样还能弥补我的不足。前面就有发球规则找茬的结果发现我是错的，这种错误需要改正。不过，我还不死心，等我找专业裁判问问再来找回场子。

发自中羽APP Android

羽苗黄教练

ljq6413 发表于 2024-04-25 14:26
抱歉教练，我最新比较少上中羽。那么迟才回复你。 首先感谢您帮忙解答我的疑惑。 您的答复是正反手握拍时候，手不会上下移动（就是拍头和拍柄的方向）。但我记得以前我看过的资料和 在头条看到李永波教的羽毛球握拍都是要上下移动的（在下面链接靠后的位置有说）。羽毛球-第一集握拍-灵活握拍你掌握了？优秀的你关注我获取更多-今日头条 (toutiao.com)


目的也不是找茬，大家交流一下。我是一直不能顺畅的变换上下位置的握拍。

看了视频了，我没说错。

发自中羽APP Android

Mangorace

好帖帮顶