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天宫舞 发表于 2024-04-12 23:56 可以的,小心点
yczzz 发表于 2024-04-13 07:26 内旋不够。https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=3185258&themecolor=478e87&circle_id=111
天空的风影 发表于 2024-04-13 07:43 收腿刻意了
随风_afei 发表于 2024-04-13 07:52 您的刻意是指腿不要收这么高对吗 小腿与大腿垂直即可?
天空的风影 发表于 2024-04-13 08:02 你可以试试大腿向后的情况下,小腿的折叠幅度会受限制。 现在是小腿充分折叠,但是大腿到腰腹是松的,发力链中间断开了。
随风_afei 发表于 2024-04-13 07:28 好的 谢谢
yczzz 发表于 2024-04-13 11:19 视频太快,放个慢动作看看。感觉你是抡大臂了,击球后,掌心向下还是向外?
随风_afei 发表于 2024-04-13 11:41 外 我感觉你看错了 我并没有抡大臂 只是卸力动作中可能看着跟抡大臂一样
盗香 发表于 2024-04-14 14:32 收腿太刻意了,刚开始练钝角就行了
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