求指导

.ghjk · 发表于 2024-4-26 15:44:06

感觉自己打球动作很僵硬，打完球也没转体，有大佬可以指导一下吗

可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-26 16:03:50

不是打完球没转体，是先有转体，再击球

.ghjk · 发表于 2024-4-26 16:06:03

可愛小惡魔发表于 2024-04-26 16:03
不是打完球没转体，是先有转体，再击球

是不是我转体不够充分呀

liangzi417 · 发表于 2024-4-26 16:06:39

僵硬。

.ghjk · 发表于 2024-4-26 16:15:53

liangzi417 发表于 2024-04-26 16:06
僵硬。

大佬可以指导下怎么改善吗

liangzi417 · 发表于 2024-4-26 16:17:36

.ghjk 发表于 2024-04-26 16:15
大佬可以指导下怎么改善吗

放松，别那么紧，当地找个靠谱的教练，先把动作做舒展了。

cbk1991 · 发表于 2024-4-26 17:36:42

身体的力量没用上，完全靠手臂发力

天空的风影 · 发表于 2024-4-27 10:23:37

大臂的活动没到位
肩关节卡着了

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