我自学羽毛球以来心得体会100篇（谢绝任何媒体转载！ 430、米芾“得笔”之翰墨羽技论

南窗 · 发表于 2014-4-2 09:54:09

声明：本文为原创文章，未经许可，严禁转载与抄袭！

说明：以下文字都是自己学球以来零零碎碎写的。随意随手，缺乏系统性和专业性。文辞也很粗糙。好在都是有感而发，真正的心得体会。如今汇总在这里，以祈与各位球友进行更多更好地交流。羽球技术博大精深，窗知之不确，谨欢迎各路“大神”批评指正。谢谢！

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上篇（主要是前中羽时期）：
01、关于击球动作大小我之体会
02、京剧与羽毛球
03、羽毛球场上四大速度概念
04、颠球的小意思
05、单打回球的三个主要落点
06、拉高远球的六大技术环节
07、高远球训练初期尽量避免使用手腕
08、我的羽毛球体能训练方案
09、让自己永远迷失在羽毛球里
10、赏球尚品
11、羽毛球的最高境界
12、羽毛球运动的基本轨迹
13、我的羽毛球之梦
14、关于后场球之小臂内外旋我有点想法
15、有手抚摸着的人生多么美好
16、羽毛球场地上最矫情的提醒
17、羽球新天元
18、乒乓球近台快攻训练对羽毛球高远球的启示
19、羽球小比丘
20、乒乓美学（羽球可否借鉴之）
21、我们为什么这么喜欢羽毛球运动
22、十点小体会
23、双打非发球选手盯防的四大落点
24、男双接发两区十位小议
25、和紫羽有关羽毛球技术的问答
26、“永字八法”与羽毛球
27、反手高远球之心得
28、羽毛球——生命的另一端
29、羽毛球:永远说不完的话题
30、反手我之新定义
31、反手握拍详解
32、反手握拍析要
33、反手步伐及其击球点概要
34、反手技术上身框架析疑
35、后反手球肘部空间位置简述
36、让我们身体的每一部位都参与打球
37、感知到球拍重量的意义
38、如何更好的控制全场
39、男双应该取消后发球线限制
40、羽毛球预判的基本方法
41、羽毛球训练的五个必须
42、项群理论之技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述
43、乒羽互鉴
44、晨练的点点滴滴
45、网络型业余羽毛球俱乐部
46、棋理球理人理
47、重复的魅力
48、小球意识流
49、业余羽毛球人基本的成长阶段
50、球迷李鹤
51、切削之球
52、和“国宝”议球
53、乒羽运动的三个重要环节
54、男女搭档戏话:羽毛球混双
55、”好色“的球迷老于
56、手感笔记
57、寻找节奏打摩人生
58、羽球码头
59、羽毛球之天地大道
60、反手技术我之零星拙见

本帖最后由南窗于 2019-11-26 16:27 编辑

南窗 · 发表于 2014-6-17 14:32:58

该回复已隐藏，需要权限！

鉴羽 · 发表于 2024-3-30 17:01:23

非常精彩的分析。

sbfnxk · 发表于 2024-1-31 16:26:41

学习了

喜夏 · 发表于 2023-12-29 11:27:55

好帖帮顶，持续进步

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y_easy123 · 发表于 2023-12-28 15:37:41

大神啊学习了

Liu.Y.Y · 发表于 2023-12-28 14:43:02

太强了！好文

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木子哥 · 发表于 2023-12-28 10:34:24

好好学习天天向上

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观澜听海 · 发表于 2023-12-22 23:05:42

好文，慢慢学习

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大灰蓝 · 发表于 2023-12-22 11:42:52

"第四个环节：小臂外旋。注意，引拍前最好能（内旋再）外旋，击球瞬间再配合手腕二次外旋。第一次（内）外旋要与身后引拍动作一气呵成，而第二次外旋则要清晰干脆。小姑娘王适娴的两次旋转清晰可人，尤其手腕瞬间闪动出球亦更令人难忘；" , 楼主的发力细节对新手帮助很大，这里有个问题请教下，楼主的外旋是不是指网上说的内旋，我自己的理解是架拍时可以内旋，然后引拍后是外旋，最后挥拍是内旋。这样ok嘛