小谈一下业余反手接杀------（影子出品）

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业余双打当中，很多人都是用正手接杀居多，能常用，*惯用反手接杀的较少。正手接杀回球的路线单一，远没有反手多变，但是反手接杀要练就也确实不太容易，需要下一翻苦功夫。












蔡队长曾说到专业即使是被杀到正手位，依然是采用反手接杀，目的为何？因为双打很快，很难在短时间内换拍（也就是说不用正反手转换握拍），只用在时间很充裕的情况下，才会转换正手去摆脱。

影子羽毛球高清慢动作精选（二十二）蔡赟李在福双打基本规则和意识
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用图中时钟来简说，1点----5点用反手接，还是很舒服的。但是到了6点-----9点用反手会感觉很别扭！所以业余中，很多不会用反手接杀的就*惯打到这时间段采用正手接杀，基本回球的路线就是直线，回给杀球的人，往往接到一拍，就难接到第二拍，直到自己撑不住，被活活打死。有时候心急手急发力，紧张导致伤了手腕。





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1.反手接杀6--8点这个位置，还是需要多点练*的，平时反手抽墙练*以加强手腕和手指的发力。这当中，“立腕“依然是很重要的。刚开始练*，用些破风框的拍子来挥，盒式狂的风阻则会较大。力量上来后，慢慢再叠加换用。
















2.NIKE的LOGO挥拍轨迹，是一个很好的回旋发力，能回直线也能回斜线，力量更大。















3.当球打到8--9点的时候，可以采用一种羽毛球教科书都没有命名过的叫法-------“反手正打”！ 这类慢动作镜头也很少见，但在很多专业比赛中，球星们都一直采用，尤其蔡赟和张楠。非常值得我们借鉴学*。













反手接杀，某种程度上，也可以说是矛盾中的盾，防的好，对手杀你，一下就转守为攻了，让对手吃力不讨好。滴水不漏的防守，也会让很多喜欢杀球的人内心很崩溃的。杀到严重怀疑人生。想达到这效果，灵活的反手接杀就尤为重要。特别是业余年纪越来越大，杀不动了，打防守反击，反手接杀更凸显了，还能有效延长自己的羽球人生，减少点受伤。希望对大家有点帮助吧！









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