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[脑洞大开] 打羽毛球虽然是件小事,但请你一定要坚持!

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 楼主| 发表于 2017-7-26 10:45:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 北京华人天下 于 2017-8-22 10:40 编辑


打球这些年,听过很多这样的声音:

打什么打,羽毛球能当饭吃吗?
打什么打,羽毛球能给考试加分吗?
打什么打,羽毛球给你带来什么了?
除了专业队得的伤病你什么都没有得到……

如果打球带给你这么多不好的感受
那你是否还要坚持打球?
我的答案是:必须打!
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你一定要坚持去打羽毛球
你会发现,
减肥,保持身材不是什么难事;
打球狂飙汗,消耗大量卡路里!
特别夏天,一场球一斤汗标配!
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你一定要坚持去打羽毛球
你会发现自己的身体慢慢的不再沉重,
步伐也更轻快更有活力;
研究表明,打羽毛球全身大量出汗;
是最有效排除体内毒素和重金属的运动,没有之一!

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你一定要坚持去打羽毛球
你会发现,
皮肤、气色越来越好!
不论男人女人,整个人看起来精神饱满。
这一点,女球友的感受是最深了!
一斤汗水排出,要多性感有多性感

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你一定要坚持去打羽毛球
你会发现,
自己的思维越来越敏锐,记忆力越来越好;
因为,打羽毛球能提高神经系统的敏捷性!
这是其他运动不能给的!
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你一定要坚持去打羽毛球
你会发现,眼神越来越好!
打一小时球,眼球就要灵活转动一小时,
观察场地,队友与对手;
这是对眼睛极好的放松与休息!

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你一定要坚持去打羽毛球
如果你经常不开心,经常为小事心伤烦躁;
一定坚持去球场!你会发现抑郁的情绪,不见了;
运动是带来欢乐,赶走抑郁最有效最便宜的方法。
打羽毛球,可以忘记一切烦恼,忘掉一切不开心

你一定要坚持去打羽毛球
只要有一块空地,一副球拍,一个羽毛球,
你就能享受这项运动带给你的快乐。
不需要太多的花费,不需要多么专业的装备,
只要你动起来,就能找到自己的乐趣!
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你一定要坚持去打羽毛球
跟球友现实打球与互动是那么充实的感觉;
你会渐渐放下手机,走出楼房,步入球场!
不知不觉中会发现自己的生活方式健康了;
自己变成朋友圈里被人羡慕的运动达人了!

所以 请你
一定要坚持去打羽毛球!


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发表于 2017-7-26 10:48:44 | 显示全部楼层
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一,三,是膝关节杀手。
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发表于 2017-7-26 10:56:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 liuzipinglt 于 2017-7-26 10:57 编辑
乱了 发表于 2017-7-26 10:48
一,三,是膝关节杀手。

三是,一不是,一可以保护膝关节,静蹲可以增加膝关节周围支撑力量,可以保护膝关节和促进膝关节康复。但是角度不能太大,太大就是伤害,关节不要超出脚尖。
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发表于 2017-7-26 10:59:28 | 显示全部楼层
乱了 发表于 2017-7-26 10:48
一,三,是膝关节杀手。

三可以说是,可一不是吧,反而增强膝关节周围的力量,可以更好保护膝关节。怎么会成杀手了?
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发表于 2017-7-26 11:03:23 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-26 11:15:28 | 显示全部楼层
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上楼也还好吧,下楼损膝盖。。
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发表于 2017-7-26 11:16:28 | 显示全部楼层
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走楼梯害死人
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发表于 2017-7-26 11:33:46 | 显示全部楼层
发自Android客户端
如果不是想当专业运动员,还是不要练静蹲为好。还有,好好练反手球。
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 楼主| 发表于 2017-7-26 11:46:05 | 显示全部楼层
乱了 发表于 2017-7-26 11:33
如果不是想当专业运动员,还是不要练静蹲为好。还有,好好练反手球。

确实 还是打好反手比较重要
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发表于 2017-7-26 12:18:56 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-26 12:31:37 | 显示全部楼层
没体能是玩不转羽毛球的。
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 楼主| 发表于 2017-7-26 12:42:56 | 显示全部楼层
dun 发表于 2017-7-26 12:31
没体能是玩不转羽毛球的。

是的 是的
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发表于 2017-7-26 13:43:24 | 显示全部楼层
收藏了
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:09:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:10:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:10:23 | 显示全部楼层

要适度哦
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:11:18 | 显示全部楼层
polycr 发表于 2017-7-26 11:15
上楼也还好吧,下楼损膝盖。。

打球时间长了 膝盖疼,以至于有时候下楼梯不敢下,有时候走着走着路也会忽然疼一下
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:11:38 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-26 14:11:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-7-26 14:13:04 | 显示全部楼层
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