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千万不要饿着去打球

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 楼主| 发表于 2017-8-11 09:38:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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从来没有试过不吃饭就去打球的时候,昨天答应了一个朋友去他们群打球,但他们六点半就开场了,本人从来没试过这个点去打球,本着试试的态度不吃饭就去了,结果。。。。。差点没因为低血糖晕过去,想想真心累啊,以后再也不敢了
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发表于 2017-8-11 09:42:34 | 显示全部楼层
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饿着打还好,可以喝点运动饮料补充。你试试饱着打,那才无解。
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发表于 2017-8-11 09:45:17 | 显示全部楼层
小食品准备点
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发表于 2017-8-11 09:45:27 | 显示全部楼层
带几片面包就OK。
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 楼主| 发表于 2017-8-11 09:45:44 | 显示全部楼层
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knine 发表于 2017-8-11 09:42
饿着打还好,可以喝点运动饮料补充。你试试饱着打,那才无解。

我都是吃完饭一个多小时后才去打的,根本没试过饿着肚子去打
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发表于 2017-8-11 09:47:02 | 显示全部楼层
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Denny505 发表于 2017-8-11 09:45
我都是吃完饭一个多小时后才去打的,根本没试过饿着肚子去打

来瓶加得乐就好了
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 楼主| 发表于 2017-8-11 09:47:39 | 显示全部楼层
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海啸27 发表于 2017-8-11 09:45
带几片面包就OK。

当时没想过,不过也没必要了,下次打球前一定先吃点东西
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发表于 2017-8-11 09:47:57 | 显示全部楼层
买瓶饮料就行了
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发表于 2017-8-11 09:51:34 | 显示全部楼层
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带点鸡血就好了
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发表于 2017-8-11 09:56:23 | 显示全部楼层
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跟楼主同感,必须吃过饭才敢去打,否则很容易低血糖导致头晕乏力出虚汗。很佩服那些下班不吃饭就去打球的。
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发表于 2017-8-11 09:58:33 | 显示全部楼层
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香蕉面包吃点就好了
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发表于 2017-8-11 10:02:27 | 显示全部楼层
千万别吃饱去打,那个酸爽……
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发表于 2017-8-11 10:03:43 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-11 10:06:51 | 显示全部楼层
以前下班后去健身房跑步,都是吃一点面包,不饱不饿的状态最好。

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发表于 2017-8-11 10:19:12 | 显示全部楼层
最好饭后两小时再打球。但时间段不允许,又不是专业球员按比赛时间适当进餐,所以本人都是晚上不吃饭下班直接打球,从来没有出现过低糖的现象(也许是午餐吃的多)!尝试过饭后去打,根本就喘不上气来,直接歇菜!
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发表于 2017-8-11 10:19:47 | 显示全部楼层
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从来都是下班直接过去打,带蜂蜜水
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发表于 2017-8-11 10:22:16 | 显示全部楼层
低血糖太危险了。 备点吃的,最不济也要备点带糖的饮料。
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发表于 2017-8-11 10:22:31 | 显示全部楼层
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吃饱喝足也不行...满场想打嗝打不出来 难受
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 楼主| 发表于 2017-8-11 10:35:49 | 显示全部楼层
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新侠客行18 发表于 2017-8-11 10:22
吃饱喝足也不行...满场想打嗝打不出来 难受

没必要一定吃得很饱,但不能饿着去
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 楼主| 发表于 2017-8-11 10:38:51 | 显示全部楼层
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暴力老男孩 发表于 2017-8-11 10:19
最好饭后两小时再打球。但时间段不允许,又不是专业球员按比赛时间适当进餐,所以本人都是晚上不吃饭下班直 ...

我这边打球都是八点半才开始的,下班吃完饭刚好两小时后可以去打
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