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现在打球都是4瓶水/饮料起步

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 楼主| 发表于 2017-8-12 12:47:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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也就两三局双 一局单的强度

感觉自己就像行走的洒水车 先喝 装满 然后开始撒满全场 衣服脱下来一拧一滩水 裤子不好脱 都是手挤+毛巾擦 袜子全湿(是不是我腿毛多的原因啊喂)

还有进球馆 换鞋 热个身 一瓶水已经咕完了(什么鬼)打起来感觉更不够喝 回家路上又咕一瓶 到家洗完澡又咕一瓶 然后半夜就被尿憋醒  
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发表于 2017-8-12 12:50:04 | 显示全部楼层
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詹姆挑龙母,确实挺帅
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发表于 2017-8-12 12:52:13 | 显示全部楼层
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够多汗。。

平时我待三小时1300ml水差不多。。。
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发表于 2017-8-12 12:53:53 | 显示全部楼层
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我也差不多跟你一样
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 楼主| 发表于 2017-8-12 12:56:28 | 显示全部楼层
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759465097 发表于 2017-8-12 12:52
够多汗。。

平时我待三小时1300ml水差不多。。。

少点省着喝也行 但不太爽
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发表于 2017-8-12 12:59:20 | 显示全部楼层
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新侠客行18 发表于 2017-8-12 12:56
少点省着喝也行 但不太爽

运动补水不能追求过分解渴,。。

还是少量多次好。。

虽然自己也经常猛喝。。。
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发表于 2017-8-12 13:03:23 | 显示全部楼层
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两小时1L够了
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 楼主| 发表于 2017-8-12 13:06:22 | 显示全部楼层
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米兰和雨 发表于 2017-8-12 12:50
詹姆挑龙母,确实挺帅

詹姆挺有魅力的
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发表于 2017-8-12 13:14:36 | 显示全部楼层
2升大水壶是必须的
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发表于 2017-8-12 13:41:55 | 显示全部楼层
1L水两小时路过
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发表于 2017-8-12 13:46:41 | 显示全部楼层
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我一场球两个小时,就喝那种YY的保温杯一瓶,当然中间也休息一下。最受不了那些喝的多汗又出的多的又老打赤膊的人,搞的场地全是汗
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 楼主| 发表于 2017-8-12 13:54:54 | 显示全部楼层
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liuxiaoxiao0306 发表于 2017-8-12 13:46
我一场球两个小时,就喝那种YY的保温杯一瓶,当然中间也休息一下。最受不了那些喝的多汗又出的多的又老打赤 ...

我从来不打赤膊。。中途汗多也都会下场擦
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发表于 2017-8-12 14:01:03 | 显示全部楼层
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楼主把回家睡觉前的饮水量都算上了 那四瓶真的算少的
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发表于 2017-8-12 14:53:43 | 显示全部楼层
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hhh 洒水车 形象的
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发表于 2017-8-12 15:47:25 | 显示全部楼层
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4L矿泉水 1L葡萄糖水 350ml咖啡 八个小时间歇打,单双都有
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发表于 2017-8-12 15:51:34 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-12 16:41:57 | 显示全部楼层
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我也是爱出汗,就容易因为脱水体力不支,哈哈
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发表于 2017-8-12 16:58:31 | 显示全部楼层
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一边喝一边流…太热了…
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发表于 2017-8-12 18:06:00 | 显示全部楼层
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冬天打球,一瓶矿泉水我都嫌多,今年夏天我去打球,一瓶菊花茶,一瓶盐点,两瓶矿泉水
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 楼主| 发表于 2017-8-12 18:09:27 | 显示全部楼层
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虚沁灬 发表于 2017-8-12 18:06
冬天打球,一瓶矿泉水我都嫌多,今年夏天我去打球,一瓶菊花茶,一瓶盐点,两瓶矿泉水

冬天打球两个小时下来我可能就喝几口水
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