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请问提高磅数可以纠正发力吗?

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 楼主| 发表于 2017-10-12 21:22:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今天强迫自已在平时习惯的磅数上提高了3磅想找下发力感觉。开始打不动,一个小时候觉得还行。球后2小时感觉手背各掌骨不舒服但也无大碍。这方法有较果吗?
发表于 2017-10-12 21:32:44 | 显示全部楼层
一下升3磅?麒麟臂即将练成!
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 楼主| 发表于 2017-10-12 21:48:28 | 显示全部楼层
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lx303 发表于 2017-10-12 21:32
一下升3磅?麒麟臂即将练成!

对,长年25一27,今天28一29。
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 楼主| 发表于 2017-10-12 21:50:48 | 显示全部楼层
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知否知否 发表于 2017-10-12 21:48
对,长年25一27,今天28一29。

95线换成了80线。我想打断这根线回去打25一27的95线看看什么感受。
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发表于 2017-10-12 21:56:14 | 显示全部楼层
烧装备烧器材的前提是追求技术进步,在进步的过程中同步体会装备升级带来的性能差异。

而不是烧了器材装备就会技术进步,这点不要倒因为果。

虽然我一直是30磅,但我觉得首先是发力效率的提高,才能带来对更高装备性能的需求。
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发表于 2017-10-12 21:56:59 | 显示全部楼层
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刚学羽毛球的时候打的22-24的,跟教练学了一个多月吧。有一次用了教练的拍子,他打26-28,我觉得特别爽,而且能打动。我就换26-28了。我是属于那种比较有劲的。到现在一直都在打26-28的
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发表于 2017-10-12 22:11:00 | 显示全部楼层
小心点,力量不够会废了你的手。
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发表于 2017-10-12 22:11:27 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-12 22:44:00 | 显示全部楼层
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可能会伤到,小心了
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发表于 2017-10-12 22:59:50 | 显示全部楼层
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没事明天起床发现手腕痛了
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发表于 2017-10-12 23:49:28 | 显示全部楼层
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  发力好才能上高磅     发力有问题  高磅对你没好处  
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发表于 2017-10-13 01:11:44 | 显示全部楼层
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为什么突然升那么多
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发表于 2017-10-13 05:52:47 | 显示全部楼层
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我是27好几年觉得软了才升的29,楼主不舒服建议立即降下来,小心留下伤
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发表于 2017-10-13 06:09:57 | 显示全部楼层
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嗯,快了。网球肘距离你不远了
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发表于 2017-10-13 10:16:39 | 显示全部楼层
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听楼上大神的吧,先纠正动作再上高磅
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发表于 2017-10-13 11:11:25 | 显示全部楼层
不可以。发力是技术活,应该说,发力好了,就可以打高磅了。
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发表于 2017-10-13 14:45:54 | 显示全部楼层
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对纠正发力无益,对受伤有益,可以加快受伤的速度,另外可能也会放大错误,使错误固定得更扎实
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发表于 2017-10-13 21:06:07 | 显示全部楼层
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为什么原来你差两磅现在差一磅?
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发表于 2017-10-13 21:22:24 | 显示全部楼层
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为什么要追求高磅呢,先看自身能力吧,要就是天生神力那就怼高磅,要是纠正技术动作还是从低开始,逐步提升
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