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克服杀球挥拍无力，练好肱三头肌是你最好的选择！

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杨晨大神

发布时间: 2018-3-3 19:46

正文摘要:

我是你的教练，杨晨大神前几期讲了关于下肢力量的训练，那这期体能教学是关于上肢力量，要教大家如何训练肱三头肌。肱三头肌在羽毛球运动中事关重要，挥拍时的力量来源于肱三头肌，如果你肱三头肌没有力量，挥拍就没 ...

Jes_111 发表于 2018-8-9 19:41:03

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飞翔的大白菜 发表于 2018-3-21 09:30:51

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tv7250 发表于 2018-3-19 11:48:06

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deephill 发表于 2018-3-18 09:36:10

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:18:58

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:18:31

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:18:07

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:17:35

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:17:14

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:16:53

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:16:32

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:15:19

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:14:35

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:14:12

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杨晨大神 发表于 2018-3-17 01:13:48

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one158 发表于 2018-3-15 17:32:55

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Dailodik 发表于 2018-3-14 23:02:08

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米其林轮胎人 发表于 2018-3-13 18:29:43

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issacdk 发表于 2018-3-13 14:32:56

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