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[新手入门] 温故而知新-桑尼教练教你如何简单学会正手发小球【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2018-5-31 11:46:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 桑尼教练 于 2018-5-31 11:50 编辑

大家好,我是桑尼教练,今天最主要是讲解正手发小球的一个动作流程教学

视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzYwNDYwMDU3Mg==.html
正手发小球和之前的正手发高远球不一样的地方主要有两个差别,第一个是击球的一个瞬间的收力的动作。第二个是击球点的位置不同。
我先来讲一下击球点的位置是差别在哪里
架拍姿势架好之后,正手发高远球是不是重心向前移到左脚 右脚踮起来,我的击球点现在在身体前面,大概在膝盖的位置。最后把它发到左边额头上,这是正手发高远球的点跟球拍位置
图1.gif

发正手小球的时候,它的点会稍微地高一点。发球的时候 身体重心向前移,然后放球转身,转身的同时做一个挥拍的动作,我的这个击球点的位置,相对于我的正手发高远球 要再更高一点
图2.gif

发高远球是直接往下方去做一个直带的动作
图3.gif

小球是把你的手直接伸出来,放在身体前面,在侧面 直接把你的肩膀挺出来
图6.gif

完了之后,像一个推送的这种感觉,把它推到身体的侧边就可以了。
注意看一下,来站好,身体重心向前移之后,放球转身,收拍


这就是我的正手发小球,谢谢大家


更多我的视频请关注微信公众号【运动365】






图1.gif
图2.gif
图3.gif
图4.gif
图5.gif
图4.gif
图5.gif
图6.gif
发表于 2018-5-31 11:50:23 | 显示全部楼层
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前排学习
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发表于 2018-5-31 12:20:03 | 显示全部楼层
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感谢分享
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 楼主| 发表于 2018-5-31 12:42:57 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-31 12:49:33 | 显示全部楼层
手走了
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发表于 2018-5-31 12:50:02 | 显示全部楼层
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感谢楼主!
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发表于 2018-5-31 14:34:09 | 显示全部楼层
歌唱的满分。。。
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 楼主| 发表于 2018-5-31 16:17:06 | 显示全部楼层
wxxx315 发表于 2018-5-31 14:34
歌唱的满分。。。

哈哈
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 楼主| 发表于 2018-5-31 16:17:40 | 显示全部楼层

多多学习啦


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 楼主| 发表于 2018-5-31 16:18:18 | 显示全部楼层

感谢关注呢

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发表于 2018-5-31 17:21:04 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-31 19:08:48 | 显示全部楼层
帮顶     
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发表于 2018-5-31 19:22:40 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-31 21:55:15 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-31 23:01:14 | 显示全部楼层
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正手小球和反手小球有差别嘛
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发表于 2018-5-31 23:38:55 | 显示全部楼层
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说的很好
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发表于 2018-6-1 08:59:19 | 显示全部楼层
谢谢桑尼教练。
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发表于 2018-6-1 10:40:23 | 显示全部楼层
感谢分享,我也是会不好反手了,这个正合适
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 楼主| 发表于 2018-6-15 22:19:23 | 显示全部楼层
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自然万物 发表于 2018-6-1 10:40
感谢分享,我也是会不好反手了,这个正合适

嗯嗯 多多练习呀
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