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打球肩膀痛是什么原因

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 楼主| 发表于 2018-6-9 17:57:33 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一段时间没有打球,但是一直都有运动。然后最近几次打球,拉高远球和杀球的时候肩膀就很痛。关节的位置。可以明显感觉到臼位的变化,然后会噼啪很小声的响一下,伴随疼痛。不是肌肉的拉伤,有一种错位但是很快复原的那种感觉,会痛。特别是后场高远球和重杀。不知道有没有哪个朋友知道是什么原因或者怎么保养?我还有没有救?
发表于 2018-6-9 18:00:50 | 显示全部楼层
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我觉得咱俩一个毛病,学名叫肩峰下撞击综合征,兄弟你去百度下,可以自测一下是不是
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发表于 2018-6-9 18:01:15 | 显示全部楼层
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击球点太靠后,导致韧带损伤?
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发表于 2018-6-9 18:03:05 | 显示全部楼层
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发力不正确,抡大臂
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发表于 2018-6-9 18:10:35 | 显示全部楼层
偶尔我也会疼,不过是肌肉疼。应该是太着急抬大臂或偶尔接难接的球时发力姿势不太合理
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 楼主| 发表于 2018-6-9 18:24:38 | 显示全部楼层
hujia11015530 发表于 2018-6-9 18:10
偶尔我也会疼,不过是肌肉疼。应该是太着急抬大臂或偶尔接难接的球时发力姿势不太合理

我不是肌肉痛,但是你这么一说好像有点道理
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 楼主| 发表于 2018-6-9 18:25:55 | 显示全部楼层

有段时间没打球了,你这么一说好像这个抡大臂好像是有。
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 楼主| 发表于 2018-6-9 18:27:13 | 显示全部楼层
麦乐酷 发表于 2018-6-9 18:01
击球点太靠后,导致韧带损伤?

韧带应该没问题,现在正常的健身还是没有感觉,就是打球就会
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 楼主| 发表于 2018-6-9 18:27:42 | 显示全部楼层
dabaobabe 发表于 2018-6-9 18:00
我觉得咱俩一个毛病,学名叫肩峰下撞击综合征,兄弟你去百度下,可以自测一下是不是

好的,那我去查一下。
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发表于 2018-6-9 20:20:54 | 显示全部楼层
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没有做热身吗
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发表于 2018-6-9 21:26:46 | 显示全部楼层
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动作大。
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发表于 2018-6-9 22:46:31 | 显示全部楼层
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阎风吒 发表于 2018-6-9 18:25
有段时间没打球了,你这么一说好像这个抡大臂好像是有。

我以前也是这样的,也是大臂痛
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发表于 2018-6-10 00:26:49 | 显示全部楼层
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肩峰撞击症
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发表于 2018-6-10 00:31:23 | 显示全部楼层
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楼主听我的,绝对是击球点靠后然后强行大臂用力!击球点靠后不要紧,大臂保持稳定用小臂和手腕发力,但是最好别这样;击球点正常大臂发力也没问题,谁杀球大臂不用力呢
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发表于 2018-6-10 10:24:33 | 显示全部楼层
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肩膀痛也分很多种痛。。。
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发表于 2018-6-10 12:35:27 | 显示全部楼层
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我也是这样,旋转大臂做风车回环的时候嘎嘣嘎嘣响
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发表于 2018-6-12 18:45:10 | 显示全部楼层
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哇,一模一样,哪个大神说下怎么恢复呀,都快一个月了
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发表于 2018-6-13 14:26:12 | 显示全部楼层
我现在就是肩峰下撞击症,睡觉翻身都疼。都不敢打球了!
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发表于 2018-6-13 15:42:57 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-1 18:04:50 | 显示全部楼层
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春梦大仙 发表于 2018-6-10 00:31
楼主听我的,绝对是击球点靠后然后强行大臂用力!击球点靠后不要紧,大臂保持稳定用小臂和手腕发力,但是最 ...

那像这样打球时该注意什么
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