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手腕这两处疼一个多月了,活动开了没感觉,

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 楼主| 发表于 2018-6-10 10:23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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手腕这两处疼一个多月了,活动开了没感觉,求大神指点。
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发表于 2018-6-10 11:09:37 | 显示全部楼层
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顶,同问
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发表于 2018-6-10 11:42:10 | 显示全部楼层
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手腕可能是动作问题 压腕太狠?小鱼际可能是握拍问题
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 楼主| 发表于 2018-6-10 12:01:27 | 显示全部楼层
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Qzai 发表于 2018-6-10 11:42
手腕可能是动作问题 压腕太狠?小鱼际可能是握拍问题

多谢指点,有次封网闪了没好利
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发表于 2018-6-10 19:14:31 | 显示全部楼层
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我也是,不过我是摔了锄地堆得。养了四个月,还没好利索,勉强可以打打!
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 楼主| 发表于 2018-6-10 21:17:44 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2018-6-10 19:14
我也是,不过我是摔了锄地堆得。养了四个月,还没好利索,勉强可以打打!

今天打了个高水平双打一小时多,发现没有不舒服感觉,平时和水平低的打发现累的快注意力也分散的快下来感觉整个人疲劳膝盖手腕都酸疲劳!
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发表于 2018-6-10 22:58:59 | 显示全部楼层
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一样的部位一样的问题
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发表于 2018-6-11 01:42:27 | 显示全部楼层
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第二张图片好像和打球无关,你是不是练习劈砖了?
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发表于 2018-6-11 01:43:05 | 显示全部楼层
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打球过于下压手腕了
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 楼主| 发表于 2018-6-11 07:16:03 | 显示全部楼层
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红梦 发表于 2018-6-11 01:43
打球过于下压手腕了

昨晚打了没感觉
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发表于 2018-6-11 07:57:39 | 显示全部楼层
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贴点膏药吧
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发表于 2018-6-11 09:53:53 | 显示全部楼层
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休息,停止打球~还有就是每次打球前后一定要活动开。
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发表于 2018-6-11 09:54:28 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2018-6-10 19:14
我也是,不过我是摔了锄地堆得。养了四个月,还没好利索,勉强可以打打!

你这个是尺腕关节盘的损伤,软骨损伤康复很慢且没有较好的治疗方法,建议戴护腕,注意保护关节,避免过多的曲腕与外展
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发表于 2018-6-11 11:07:53 | 显示全部楼层
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LDFhyf 发表于 2018-6-11 09:54
你这个是尺腕关节盘的损伤,软骨损伤康复很慢且没有较好的治疗方法,建议戴护腕,注意保护关节,避免过多 ...

嗯,抹药也不见效果,慢慢养吧!
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