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请教受伤情况

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 楼主| 发表于 2018-6-10 11:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 球命 于 2018-6-10 12:25 编辑

昨天去打球,打完球膝盖侧身疼,什么情况?
IMG_20180610_122518.jpg
发表于 2018-6-10 12:06:11 | 显示全部楼层
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好了,快到头了
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 楼主| 发表于 2018-6-10 12:14:03 | 显示全部楼层
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Timor2012 发表于 2018-6-10 12:06
好了,快到头了

别逗我
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发表于 2018-6-10 12:19:06 | 显示全部楼层
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半月板、十字韧带。就这俩。哥们儿不骗你
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 楼主| 发表于 2018-6-10 12:34:56 | 显示全部楼层
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Timor2012 发表于 2018-6-10 12:19
半月板、十字韧带。就这俩。哥们儿不骗你

我发图片了,你再看看,我膝盖一点也不疼啊
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 楼主| 发表于 2018-6-10 12:37:36 | 显示全部楼层
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懂行的来瞧瞧。
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发表于 2018-6-10 12:52:55 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2018-6-10 13:02:56 | 显示全部楼层
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球命 发表于 2018-6-10 12:34
我发图片了,你再看看,我膝盖一点也不疼啊

照片看不出来啥,画圈的位置就是十字韧带和半月板的大概位置。业余爱好者普遍动作不规范,你现在一周打几次?高于四次建议降低打球频率。打球的时候自己录个视频,看看自己的动作,不对的要改掉。有必要的话去拍个片子。希望能帮到你
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发表于 2018-6-10 13:03:50 | 显示全部楼层
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不对,你这图片是在膝关节的后面了。不是半月板和十字韧带。
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发表于 2018-6-10 13:04:19 | 显示全部楼层
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可能是韧带拉着了,热身不充分
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 楼主| 发表于 2018-6-10 13:04:26 | 显示全部楼层
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Timor2012 发表于 2018-6-10 13:03
不对,你这图片是在膝关节的后面了。不是半月板和十字韧带。

谢谢你了,我这就放心了。
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发表于 2018-6-10 14:04:34 | 显示全部楼层
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外侧副韧带,如果拉伤了静养两到三周
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 楼主| 发表于 2018-6-10 16:34:34 | 显示全部楼层
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wby 发表于 2018-6-10 14:04
外侧副韧带,如果拉伤了静养两到三周

谢谢你了
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发表于 2018-6-10 16:54:03 | 显示全部楼层
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如果不严重,一周后可作曲伸运动,防止粘连,看上去不肿,应该很快就好。
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 楼主| 发表于 2018-6-10 17:57:38 | 显示全部楼层
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wby 发表于 2018-6-10 16:54
如果不严重,一周后可作曲伸运动,防止粘连,看上去不肿,应该很快就好。

谢谢你了啊
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发表于 2018-6-10 18:10:34 | 显示全部楼层
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注意身体啊
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 楼主| 发表于 2018-6-10 18:12:36 | 显示全部楼层
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shadownburn 发表于 2018-6-10 18:10
注意身体啊

嗯,谢谢
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发表于 2018-6-10 23:33:35 | 显示全部楼层
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我这个位置打球过量了也会疼
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发表于 2018-6-11 01:38:10 | 显示全部楼层
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你和我伤一样,但我改了动作,今天打球发觉不疼了
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 楼主| 发表于 2018-6-11 20:56:13 | 显示全部楼层
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红梦 发表于 2018-6-11 01:38
你和我伤一样,但我改了动作,今天打球发觉不疼了

我这个不是击球动作的事,扭到了,我步伐还是蛮标准的。
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