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非持拍方向的膝盖痛是什么原因?

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 楼主| 发表于 2018-6-13 08:07:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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非持拍方向的膝盖痛是什么原因?
发表于 2018-6-13 08:38:11 | 显示全部楼层
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你跳起落地是非持拍方向的脚,单脚么
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发表于 2018-6-13 08:44:10 | 显示全部楼层
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起跳左脚落地
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发表于 2018-6-13 08:47:45 | 显示全部楼层
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头顶区起跳后落地震的,大跨步时地上磕的
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发表于 2018-6-13 08:48:17 | 显示全部楼层
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参考李雪芮
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发表于 2018-6-13 09:08:53 | 显示全部楼层
加强膝关节力量练习,要是动作技术不能很快提高,那就先练力量吧,防受伤最好的方法。
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发表于 2018-6-13 09:21:29 | 显示全部楼层
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鲍尔芬先整上,然后入健身房开撸吧
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发表于 2018-6-13 09:47:11 | 显示全部楼层
先落地的是非持拍侧的腿
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发表于 2018-6-13 10:21:00 | 显示全部楼层
跳的太高了
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发表于 2018-6-13 10:40:06 | 显示全部楼层
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我两个膝盖都疼
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 楼主| 发表于 2018-6-13 12:29:36 | 显示全部楼层
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本帖最后由 反手高远球好难 于 2018-6-13 12:31 编辑
苟且 发表于 2018-6-13 08:38
你跳起落地是非持拍方向的脚,单脚么


有,头顶球
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 楼主| 发表于 2018-6-13 12:31:05 | 显示全部楼层
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乙屌RogerYoung 发表于 2018-6-13 08:44
起跳左脚落地

那落地要双脚吗?

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发表于 2018-6-13 18:31:16 | 显示全部楼层
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话说羽毛球 发表于 2018-6-13 09:08
加强膝关节力量练习,要是动作技术不能很快提高,那就先练力量吧,防受伤最好的方法。

说得对
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发表于 2018-6-13 20:17:40 | 显示全部楼层
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反手高远球好难 发表于 2018-6-13 12:29
有,头顶球

腿部肌肉多锻炼
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发表于 2018-6-14 02:22:31 | 显示全部楼层
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我也是,不跳好很多,应该是腿部力量不足。
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发表于 2018-6-14 08:07:20 | 显示全部楼层
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左膝盖是头顶马来步搞坏的,右膝盖是上网大跨步搞坏的!
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 楼主| 发表于 2018-6-14 08:14:23 | 显示全部楼层
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会呼吸的痛 发表于 2018-6-14 08:07
左膝盖是头顶马来步搞坏的,右膝盖是上网大跨步搞坏的!

好的
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