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关于正手高远的一点心得

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 楼主| 发表于 2018-6-13 17:53:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今天打球似乎突然悟出了正手高远的鞭打和动作奥义。
以前只知道山字架拍侧身,今天突然发现在整个动作过程中左手下垂后有一个力量经过胸背,胸背展开(架拍时展开)后收缩传递到右手的过程。
不知道这么描述是否清晰准确,但是真的很容易就到位了,而且没那么累。请各位大神指正,不喜勿喷
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发表于 2018-6-13 18:01:16 | 显示全部楼层
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架拍时把胸部拉伸开就可以了,同时注意与杀球动作的一致性。其他的问题坐等楼下大神给予详细讲解
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发表于 2018-6-13 18:11:38 | 显示全部楼层
恭喜LZ!
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 楼主| 发表于 2018-6-13 18:15:03 | 显示全部楼层
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fzzj 发表于 2018-6-13 18:11
恭喜LZ!


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发表于 2018-6-13 18:44:36 | 显示全部楼层
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得道了?
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 楼主| 发表于 2018-6-13 19:00:00 | 显示全部楼层
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adiua 发表于 2018-6-13 18:44
得道了?

感觉打开了任督二脉
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发表于 2018-6-13 23:40:38 | 显示全部楼层
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展胸了,恭喜又上一层楼
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发表于 2018-6-13 23:44:41 | 显示全部楼层
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左手肯定有用,有的人架拍不抬左手或抬不到位,动作就不顺
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发表于 2018-6-14 08:40:52 | 显示全部楼层
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请再详细描述一下吧,左手是主动往怀里带吗?
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发表于 2018-6-14 09:02:46 | 显示全部楼层
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试试原地杀球的时候左手主动打开往后甩,同样的道理
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发表于 2018-6-14 11:24:00 | 显示全部楼层
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功力再上一层
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发表于 2018-6-14 13:08:08 | 显示全部楼层
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楼主只领悟了一半,还有一半需要感受背部反弓释放出来的力和蹬地转跨传递上来的力
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 楼主| 发表于 2018-6-14 13:18:10 | 显示全部楼层
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shyboy 发表于 2018-6-14 13:08
楼主只领悟了一半,还有一半需要感受背部反弓释放出来的力和蹬地转跨传递上来的力

感谢指点,正是我所需要的
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发表于 2018-6-14 14:52:34 | 显示全部楼层
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一个完整的鞭打动作从下肢到躯干到上肢,手腕,手指。人体的各关节是力量传递的关键。
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发表于 2018-6-14 16:28:47 | 显示全部楼层
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以后各厂家会不会专门推出挥拍练习手感的专用鞭子……
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 楼主| 发表于 2018-6-14 16:41:39 | 显示全部楼层
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小雨小羽 发表于 2018-6-14 16:28
以后各厂家会不会专门推出挥拍练习手感的专用鞭子……

哈哈哈哈,你可以考虑开发一下,还是多用的那种
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发表于 2018-6-14 17:05:00 | 显示全部楼层
上个视频学习下
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