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[高级进阶] 请教一个问题,发觉自己脚下动作太多。

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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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碎步特别多。 又是小跳又是小碎步 感觉2步就可以的 用了3 4步。 特别网前防守挑完球后,后退防守这种 碎步特别多 不干脆。 不知道怎么改善好,请教各位意见 谢谢哈
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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打多长时间了,膝盖有伤吗?
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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我也有这毛病,有时候后场球提前到位了还原地蹬两下,据说是节奏不好
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
后退防守碎步特别多,侧身不到位吧,侧身并步的频率不可能很快的
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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我也有点
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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除了多练,就是多练吧……
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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不会打球时脚下像生了根,真正会打了,脚下也会有“根”。除了练,一点办法也没有。林丹步伐就很简洁,非常之简洁。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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同样毛病!多跑吧!
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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中雨 发表于 2018-6-14 15:58
同样毛病!多跑吧!

握手
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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也一样,好像不受控制
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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说明你善打防控,击球前想的太多,动作不果断,打进攻转变一下思想
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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蓝海沙 发表于 2018-6-14 22:35
说明你善打防控,击球前想的太多,动作不果断,打进攻转变一下思想

同感。应该是想法太多脑子里没想好犹豫不决,还是要靠多练
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 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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蓝海沙 发表于 2018-6-14 22:35
说明你善打防控,击球前想的太多,动作不果断,打进攻转变一下思想

说的有道理 我比较喜欢防守 打被动球 可是老了顶不回去了 哈
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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我也是这样,看网上说可能还有些腿部力量不足。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

你的头像 是谁呢?
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
要么是习惯,要么是被对面控制节奏了,解决办法很多,我喜欢解决给我出问题的人
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 楼主| 发表于 前天 14:18 | 显示全部楼层
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腰子 发表于 2018-6-15 16:09
要么是习惯,要么是被对面控制节奏了,解决办法很多,我喜欢解决给我出问题的人

估计习惯多一些 没消化好步伐
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发表于 前天 15:12 | 显示全部楼层
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我也是一堆碎步
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