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肩膀这里很疼 求助

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 楼主| 发表于 2018-7-8 12:37:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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昨天晚上打完球就有点疼  今天上午起床了更疼了  是什么损伤啊  什么造成的  是我的发力不对吗
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发表于 2018-7-8 12:40:48 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-8 12:47:35 | 显示全部楼层
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发力不畅导致的
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 楼主| 发表于 2018-7-8 12:49:13 | 显示全部楼层
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狂笑苍生怒问天 发表于 2018-7-8 12:47
发力不畅导致的

那怎么解决啊
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发表于 2018-7-8 12:49:46 | 显示全部楼层
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这没疼过……
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发表于 2018-7-8 13:03:59 | 显示全部楼层
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清昭 发表于 2018-7-8 12:49
那怎么解决啊

练好发力咯,多练空拍
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发表于 2018-7-8 13:07:11 | 显示全部楼层
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我是来学习的
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发表于 2018-7-8 13:14:27 | 显示全部楼层
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打球居然落枕了!
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发表于 2018-7-8 13:20:40 | 显示全部楼层
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这是落枕吧
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发表于 2018-7-8 13:26:27 | 显示全部楼层
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怎么改善?
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发表于 2018-7-8 13:57:34 | 显示全部楼层
啤酒瓶子咔咔碾起来
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发表于 2018-7-8 14:30:47 | 显示全部楼层
被动高远或被动杀球太多,也就是说击球点在身后,硬憋着回球,我最早打球的时候遇见过这样的问题,多退半步就好了
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发表于 2018-7-8 14:33:20 | 显示全部楼层
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解铃还需系铃人,打球受的伤还需打球治,我的网球肘和肩周炎就是这么治愈的。
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发表于 2018-7-8 14:38:47 | 显示全部楼层
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注意休息
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发表于 2018-7-8 14:39:08 | 显示全部楼层
感觉你这不是打球引起的,平时手机玩得多吗?
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 楼主| 发表于 2018-7-8 15:29:17 | 显示全部楼层
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话说羽毛球 发表于 2018-7-8 14:39
感觉你这不是打球引起的,平时手机玩得多吗?

不多啊  每天最多一小时
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发表于 2018-7-8 23:27:34 | 显示全部楼层
估计大多是动作不正确,甩大臂了,一般不打球,休息一周会好的,记住要小臂打球,大臂只是个导向。
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发表于 2018-7-8 23:34:28 | 显示全部楼层
我电脑看多了,这里就会出问题。
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发表于 2018-7-8 23:47:33 | 显示全部楼层
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一样的问题,没侧身,击球点靠后,休息几天就好了

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发表于 2018-7-9 00:34:53 | 显示全部楼层
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落枕了吧……
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