我是你的教练,杨晨大神,和以往一样这期节目还是,为各位解惑,希望大家用心体会,有则改之,无则加勉 。
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正手挑球问题 建议: 挑球不只是靠手指手腕发力,还需利用小臂及大臂进行挥动,动作要尽量放松,刚练*时如果找不到鞭打的感觉,可以先绕个圆再挥拍,把动作做完整,这样才能达到挑球目的。
杀球问题 建议:架拍时,拍面一定要对准前方,否则会错失最佳的击球时机,也不利于动作的连贯,所以需要着重注意!
细节问题 建议:击球时左手要抬起来配合右手进行律动,身体也要尽量放松,这样能更好的连贯并且可以有效的发力。
击球点问题 建议:杀球时的击球点要在眼睛前方,在这个位置击球能让整个身体借力,同时出球会变得更加*钻且尖利。
动作问题 建议:不管做什么动作,身体一定要放松且舒展,这样能更好的借力,同时连贯也会变得更快。
训练问题 建议:不管在比赛中还是在训练时,打完球都需要进行准备,尽管你知道对手要把球给打在哪里,但是你还是要把时刻准备的姿态给做出来。
防守抽挡问题 建议:重心要降低,脚下要站稳,时刻保持移动,一定不要乱跳,否则会打乱你的重心和防守节奏。
挥拍问题 建议:挥拍时拍子要拿稳,收拍少一点,挥出去多一点,这是收少打多的意思,这样才能更有效的发力。
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