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腱鞘炎、网球肘,请指点迷津

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 楼主| 发表于 2018-8-11 01:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    本人球龄15年+,患腱鞘炎+网球肘,腱鞘炎两年多没好利索,网球肘三个月前发。现已恢复打球,但打完后小臂、肘会酸痛,平时拎提重物不给力……请同病治愈者分享康复经验
发表于 2018-8-11 07:48:51 | 显示全部楼层
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王晓理在中羽发过治网球肘的动作,坚持做就好了,腱鞘炎只有休息才能好
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发表于 2018-8-11 08:26:10 | 显示全部楼层
少打多休息吧,身体重要
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发表于 2018-8-11 09:39:19 | 显示全部楼层
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休息一段时间吧
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发表于 2018-8-11 09:57:08 | 显示全部楼层
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经验就是,忍住,一定要忍住。
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 楼主| 发表于 2018-8-11 13:24:54 | 显示全部楼层
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luke8343 发表于 2018-8-11 09:57
经验就是,忍住,一定要忍住。

忍不住啊,一边疼一边撸
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发表于 2018-8-13 14:42:57 | 显示全部楼层
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疼,又不舍得休养
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