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大家好，我是你的教练杨晨大神。很多球友在后台反馈需要反拍教学，我这期就教大家反拍的挑球动作，也为以后教学反拍打高球和反拍杀球做铺垫。
在很多球友对抗中，我经常看到挑球不到位，导致被对方杀死或挑球出界的问题。根本原因不在力度掌控上，而是技术动作上有很大的误区。
今天我就帮大家解决反拍的技术性难题。 首先示范一下常见的错误动作，第一个动作甩的幅度太大，动作不隐蔽。甩大臂的挑球适用于对方放了极其贴网近网的球。
在正常对打的挑球当中，我经常会看到这种甩大臂的挑球，不易控制，容易出界。
这种动作拉扯大肌肉群，没过多依靠手指手腕小臂的控制，所以错误率和出界率都高。
第二个错误动作就是挑球不打完整，这个球不易控制落点，很容易挑不到位，对手指手腕小臂会有损伤。因为在发力时，小臂强行卸力，对肌肉非常损耗。
接下来就是正确动作的示范了，首先拍子先要拿出来，好处是无论搓球挑球勾球都可以任你选择。
挑球要遵循这个技术要领，就是收少打多，借助对方来球的球头力量送力。身体重心要跟着球走，去借力挑球，否则光靠小臂和手腕力量很难挑到位。
只有收少打多才能进行比较快速易控制且动作一致的挑球，大家要多多练*，*惯这种感觉。一旦找到这种感觉，就会觉得打球更加轻松。
今天的技术教学就到这里，希望大家多多转发，多多支持，谢谢。
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发表于 2024-3-30 17:23:14
