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动作四级、力量三级、步伐二级、体力一级、意识零级

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 楼主| 发表于 2018-10-12 02:06:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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以前读书时打过羽毛球,中断了好几年后,后来又拾起球拍,感觉现在再打球,技术倒还在,就是意识差得不行了,平时身边的人也都水平一般,就打打养生球,因为姿势看起来还可以,让人以为很会打的样子,所以总是被单位拉去参加比赛,一旦参加比赛,却感觉脑子空白不会转了,不管杀球、高远、吊球总是想打过去就完事,根本不会去控制落点。出球后也经常就站桩动,经常化主动为被动。不知道各位高手,对打球的意识这点有没有什么好的改正方法点拨下。另外就是双打时,如果站在后场一板杀球还是有点威胁,但一旦轮换到前场就白瞎了,总是只会站在网前等封网,有时有中场球也不知道该不该去接,像这种双打站位,轮转时机,不知道各位大神有何见解和指导啊
发表于 2018-10-12 02:31:31 | 显示全部楼层
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双打,我冲上网上放对面前网,我就蹲在网前,不知所措,我也想学学换位,,
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发表于 2018-10-12 03:18:18 | 显示全部楼层
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哪有什么意识 基本功还不够扎实而已
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发表于 2018-10-12 03:31:30 | 显示全部楼层
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多看看干货,练练步伐基本功
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发表于 2018-10-12 03:58:01 | 显示全部楼层
楼主的总结应該是完全不对的, 其实技术和意识才是不太会退歩的, 年老的世界级球员或教练退化的只是身体机能質素, 他们的技术和意识依然还是世界级的所以才能教出好球员; 你看看业余界不少老球友为何还能吊打很多年轻人就是这个原因.
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 楼主| 发表于 2018-10-12 04:37:12 | 显示全部楼层
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vegebird 发表于 2018-10-12 03:58
楼主的总结应該是完全不对的, 其实技术和意识才是不太会退歩的, 年老的世界级球员或教练退化的只是身体机能 ...

可能意识本来就不好吧,毕竟只是高三打过半年球,大学四年加工作前几年真是拍子都没摸过。不过就手法技巧,可能说法有点自负,就是个人感觉自身还是有点天赋的,毕竟能在五六年没摸过拍的情况下,重回球场就被要求代表单位去参赛。但是一参加比赛就真没谱了,说好听叫防守打法,其实就是有球就囫囵打过去,总是本来主动就变被动。
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 楼主| 发表于 2018-10-12 04:38:47 | 显示全部楼层
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新四大天王 发表于 2018-10-12 03:31
多看看干货,练练步伐基本功

基本功这三个字,太泛了
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发表于 2018-10-12 06:43:39 | 显示全部楼层
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多看看大神的教学视频,多练,苦练
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发表于 2018-10-12 07:41:20 | 显示全部楼层
参加比赛就不行,就是基本功问题,说白了,就是技术不行。技术如果没太大问题的,顶多前几分心理紧张,很快就会适应场上节奏,不可能出现你所说的情况。对自己技术没自信,在场上就是各种不靠谱。
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发表于 2018-10-12 07:52:14 | 显示全部楼层
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所以中看不中用!
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发表于 2018-10-12 08:10:44 | 显示全部楼层
不会轮转 补位很难打到双打
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发表于 2018-10-12 08:18:25 | 显示全部楼层
学习  学习  
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发表于 2018-10-12 08:32:20 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-12 09:20:35 | 显示全部楼层
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其他没跟上我就不信动作能有多好看
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发表于 2018-10-12 10:09:08 | 显示全部楼层
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可愛小惡魔 发表于 2018-10-12 07:41
参加比赛就不行,就是基本功问题,说白了,就是技术不行。技术如果没太大问题的,顶多前几分心理紧张,很快 ...

我觉得心里问题大点,技术再好,心里不过关到场上就会变的很僵硬,技术打不出来
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发表于 2018-10-12 15:28:13 | 显示全部楼层
Jasonnm16 发表于 2018-10-12 10:09
我觉得心里问题大点,技术再好,心里不过关到场上就会变的很僵硬,技术打不出来

我是见过好多热身型高手,热身时各种强,真打起来各种差
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发表于 2018-10-12 15:33:18 | 显示全部楼层
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可愛小惡魔 发表于 2018-10-12 15:28
我是见过好多热身型高手,热身时各种强,真打起来各种差

就是这样,技术再好不能放松打球就不可能打得好
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发表于 2018-10-12 15:33:31 | 显示全部楼层
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教练教学生搬砖,砌一层教完,教练就撒手,学员怎么都砌不起来一堵墙。
单边拉球热身,单个技术动作一看完美,有时调动的老手魂飞魄散。高原球打完原地等高远球可以吊可以杀。
比赛来球就不是喂球高远球了,各种变速变向弧度教练没喂过拉球的时候也没见过,失误就来了。
程序不同,意识是等喂球,一层砖单个技术,一堵墙一个组合球路。层与层之间是有交错衔接的,单个砖对齐要想砌的高那很难。
再想象一下,各个技术,素质好比一块块的砖,有交汇的叠加遇到不稳定的各种来球可以相互借力不至于迅速倒塌。本来各个砖块就七拱八翘不稳定,衔接堆放还有问题,遇到震动,到处都有可能失衡。
比喻完了。
讲点干货。
出球后干啥?
根据你出球质量后的瞬间思考:
1.1不到位。2.1对手可能60%往哪打40%往哪打。
1.2到位。2.2对手可能80%只能往哪打20%可能往哪打。
搞清楚往哪打后,你该怎么办?
移动到相对那个出球,合理的中心位置。
这个位置向60%的预判点移动不吃力,向40%的预判点移动需要加一点速,且你的回球质量还可以有85%。
向80%预判点移动时毫不费力,出球可以质量100%,可提高节奏,快过对手思考,回位,移动一个节拍。向20%预判点移动困难,难就难吧。
中心选好,怎么移动过去?
1.1不到位时,你还不快点,去该去的位置,提早准备迎接轰炸。
1.2到位时你阔以慢点回动,看起来闲庭信步。
·专业高手就是在这个环节到位了,看透你就只能到80%的预判点,你出球时,他就移动去等你了·


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 楼主| 发表于 2018-10-12 17:24:26 | 显示全部楼层
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AISI 发表于 2018-10-12 15:33
教练教学生搬砖,砌一层教完,教练就撒手,学员怎么都砌不起来一堵墙。
单边拉球热身,单个技术动作一看完 ...

好有道理
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发表于 2018-10-12 21:41:41 | 显示全部楼层
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意识这东西,还是基本功啊。多练练步伐和多打球,意识自然会慢慢提高。
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