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第四部分 制动和推送 本文是对前文内容的补充,主要针对击球方式不同而产生的不同挥拍动作。
1 )弹射与制动
弹射球的力量传递方式是最接近碰撞理论 的,就如牛顿摆一样,简单来说就是拍面撞击球头瞬间,拍头的减速越快,羽毛球被弹射的飞行速度就越快。
因此弹射击球时通常需要在击球点主动制动球拍 ,从而更好地让羽毛球的飞行加速,需要注意的是在击球前制动(减速点)和击球后制动(加速点) 效果完全不同。
弹射球发力 一般通过,拇指顶压和食指扣压 来完成的,拍面比较正 ,代表技术点杀、扑球。
2 )包切与推送
包切球的力量传递并非单一的直线传递(或者说不是一个点的传递 ),可以理解为在球头上画圈传递(或者说是一个弧面的传递) ,为了完成这个过程,在击球的过程中需要始终紧贴球头防止羽毛球被提前弹出去,简单来说就是在接触球的瞬间拍头需要加速 。
因此包切击球时通常需要将球拍 (整个身体或手臂)推送 ,并跟随在羽毛球的飞行线路上,包切球 发力一般通过拇指的捻转和小臂的内旋 来完成的,拍面 始终在转动 ,代表技术重杀。
3 )教学差异
因为击球方式不同,会在教学上存在制动和推送的差异,让很多初学者搞不太清,比较明显的是点杀教学(制动 或抖腕 ) 和劈吊教学(推送 或送肩 ) ,也是在前文中出现了两种挥拍方式。
(注:这两种方式对于初学者来说并非完全因为制动和推送的差异,前者是为了体会正拍面击球,后者则是为了体会内旋击球)
一般来说,初学建议以推送技术为主 ,以帮助更好地体会包切球的发力方式,等有一定基础后,可以练*制动技术 ,以帮助提升出球速度 。
4 )案例分析
前段时间网上有流出肖洁的一段发球教学,正好可以帮助大家理解本文的内容,也方便大家更好地理解之后的一些击球技术。
图中三个不同的发球在不同的位置制动,产生不同的效果,分别是发小球、平射球和高远球,如果同样的情况对应在进攻上则可能变成吊球、点杀、重杀。
(注:图一同时伴随切击减速,详见后文《减速与旋转》)
理论补充:版主和各位提出了质疑,回帖也讨论的那么激烈,那就满足一下大家的好奇心!
制动分两个部分,或者说击球过程实际上是两次制动 第一次是制动拍柄,前文中的减速制动点为了等球拍恢复形变并加速向前弯曲,这是球拍本身的特性需求,如果是发力击球这个制动就是抓紧拍柄;(如果是轻吊,那么击球到第一次制动就结束了)
第二次是碰撞,在第一击球点触球时拍子的动能并没有到最大,只不过是让球头开始掉头转向,而在这个过程中拍杆拍线通过型变给球头施压,到了第二击球点,基本上拍头的动能到了最大化,并将能量传递给球头,同时要承受反作用,此时会产生球拍制动反弹的效果。
这里会出现两种说法,一种是屏住肌肉,抵抗这种力量(同牛顿摆),让球飞出去,而另一种说法是顺势借力反弹V1变成负数,羽毛球获得的动能更大。 看清楚这个图片,m1V1+m2V2=m1'V1'+m2'V2'转载自国家体育总局出版的《中国体育教练员岗位培训教材-羽毛球》,第一次制动是为了增加V1的速度同时降低V2的速度(先掉头),第二次制动是为了减少V1'的速度便可增加V2'的速度,所以从理论上来说主动制动是存在的,并且球速可能更快。同时因为第一次制动是隐性的,所以一般点杀也许能到一次制动,重杀几乎看不到。
综上所述:弹射击球需要制动,包切击球需要推送,在实战过程中,两者往往同时存在,这就需要大量的练*来提高手感,找到最适合自己的发力方式。
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