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各位大佬帮忙指点下这个全场跑动以及高球动作, 为什么老感觉发力不够集中

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 楼主| 发表于 2019-1-11 11:55:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2019-1-11 12:06:19 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
核心力量不够吗
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 楼主| 发表于 2019-1-11 12:13:25 | 显示全部楼层
转身抬肘有没有什么毛病?
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发表于 2019-1-11 12:57:58 | 显示全部楼层
不够流畅和舒张,启动再快一点,加强腿部以及核心力量
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 楼主| 发表于 2019-1-11 13:36:42 | 显示全部楼层
说得有道理,核心力量要多练练
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发表于 2019-1-12 02:46:51 | 显示全部楼层
感觉重心移动不够流畅
脚动了 重心没跟上
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
感觉腿部动作有不标准, 还有不够稳和不够力
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发表于 7 天前 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
太僵硬。
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层

说了等于没说
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

肌肉崩的这么死,那不就是太僵硬吗...腰腹肌和手臂在引拍的时候都是硬邦邦的。
跑步伐没有启动。启动是一个小跳步,我也不懂怎么说。
你去搜索李在福的教学视频,步伐第一节课就是如何启动,或者找厉害的朋友或教练指导你启动。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
发自Android客户端
发力的问题我觉得应该先从原地开始,等到熟练了再开始大范围跑动,我感觉没啥大毛病,就是个人协调性和核心力量的问题,这个也不是一朝一夕能改变的,多练自然就打的准了
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