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好奇问问

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 楼主| 发表于 2019-1-13 10:09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我两侧胸肌非常硬对于羽毛球有什么帮助吗?貌似是打多了打出来的
发表于 2019-1-13 10:17:43 | 显示全部楼层
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打完没拉伸的结果,肌肉太硬对打球不但没帮助还会有影响
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发表于 2019-1-13 10:44:22 | 显示全部楼层
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狂笑苍生怒问天 发表于 2019-1-13 10:17
打完没拉伸的结果,肌肉太硬对打球不但没帮助还会有影响

手臂肌肉怎么拉伸啊,只会拉腿的
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发表于 2019-1-13 10:46:10 | 显示全部楼层
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楼主是男是女?解决辨法不一样
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 楼主| 发表于 2019-1-13 11:13:23 | 显示全部楼层
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香港奔腾荣少 发表于 2019-1-13 10:46
楼主是男是女?解决辨法不一样

别吧哪有女的硬的。。
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发表于 2019-1-13 11:41:37 | 显示全部楼层
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没有帮助  反而影响柔韧
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发表于 2019-1-13 12:11:50 | 显示全部楼层
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sai73613098 发表于 2019-1-13 10:44
手臂肌肉怎么拉伸啊,只会拉腿的

吊单杆啊,扶墙爬,俯身压臂等等,另外瑜伽上有很多拉伸上肢的动作
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发表于 2019-1-13 18:16:38 | 显示全部楼层
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狂笑苍生怒问天 发表于 2019-1-13 12:11
吊单杆啊,扶墙爬,俯身压臂等等,另外瑜伽上有很多拉伸上肢的动作

多谢啊
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 楼主| 发表于 2019-1-26 23:36:31 | 显示全部楼层
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三寸阳光 发表于 2019-1-13 11:41
没有帮助  反而影响柔韧

肯定用力硬啊
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发表于 2019-1-27 16:43:18 | 显示全部楼层
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剑斩苍生 发表于 2019-1-26 23:36
肯定用力硬啊

那你就说谁用力时肌肉不会变硬?

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