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反手打的手腕疼,哪的问题,该怎么办?

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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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自己练习反手,这个位置疼,没忍住又打了几天球,现在总是隐隐的疼,尤其反手用力时。请问大侠们:

1,怎么能尽快养好?
2,反手发力哪不对呢,该怎么改?

谢谢了!
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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扶他林,挂拍养一段时间。我就没当回事,越来越疼,挂拍养了4个月才勉强能打!
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2019-1-13 10:40
扶他林,挂拍养一段时间。我就没当回事,越来越疼,挂拍养了4个月才勉强能打!

你不厉害,抹扶他林,估计2-3周就差不多!
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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我是中间疼还多了一块
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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838620183 发表于 2019-1-13 10:40
扶他林,挂拍养一段时间。我就没当回事,越来越疼,挂拍养了4个月才勉强能打!

谢谢!反手动作不对导致的吧,怎么改呢
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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小臂外旋
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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我也是,这个地方隐隐作痛
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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一样的毛病,用力太猛了
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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习惯就好了,
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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发力过猛,手柄头顶的?
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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我是內旋。。。正手面  刚好和你相反   挂拍了
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