中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1026|回复: 15

今天护腰到了lp

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-2-11 16:49:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
发自Android客户端
本帖最后由 墨瞳. 于 2019-2-11 17:17 编辑

Lp191km升级版,一到我就戴上去试了下。怎么感觉嗝的慌……戴上还能好好打球吗戴的偏下一点了嗝屁股,往上戴了他后面支撑条不会完全包裹后腰,中间会有空隙…
我都是直接贴在皮肤上然后衣服穿外面。
要是戴衣服上,在被压缩下我这小腰那得有多少妹子羡慕啊
164914w29re99ij27e9v29.jpg
发表于 2019-2-11 16:53:00 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
下腰酸我觉得还是要改动作。瞬间发力应该是顶脊椎,而不是抬身
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 16:53:48 | 显示全部楼层
发自Android客户端
Q.Q 发表于 2019-2-11 16:53
下腰酸我觉得还是要改动作。瞬间发力应该是顶脊椎,而不是抬身

已经腰肌劳损拉
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 16:54:20 | 显示全部楼层
发自Android客户端
Q.Q 发表于 2019-2-11 16:53
下腰酸我觉得还是要改动作。瞬间发力应该是顶脊椎,而不是抬身

我是说戴护腰的位置往上往下………
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 16:58:30 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 17:03:26 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-11 17:21:33 | 显示全部楼层
我有个迈克达威的,同为小蛮腰,不过加强肌肉锻炼是正途
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-11 17:21:52 | 显示全部楼层
试试Mcdavid,还有戴在衣服外面会舒服好多
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-11 17:24:06 发自APP客户端 | 显示全部楼层
习惯就好,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 17:26:58 | 显示全部楼层
发自Android客户端
benwang2006 发表于 2019-2-11 17:21
试试Mcdavid,还有戴在衣服外面会舒服好多

但是好难看啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 19:08:56 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-11 19:10:47 | 显示全部楼层
发自Android客户端
中南小板 发表于 2019-2-11 17:21
我有个迈克达威的,同为小蛮腰,不过加强肌肉锻炼是正途

了解不过腰肌劳损没好不是不能练那里的肌肉吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-11 20:34:48 发自APP客户端 | 显示全部楼层
墨瞳. 发表于 2019-02-11 19:10
了解不过腰肌劳损没好不是不能练那里的肌肉吗

是的,不过我现在基本不戴了,就算连打一个礼拜也行
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 01:04:43 发自APP客户端 | 显示全部楼层
厉害厉害
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 11:59:12 | 显示全部楼层
发自Android客户端
中南小板 发表于 2019-2-11 20:34
是的,不过我现在基本不戴了,就算连打一个礼拜也行

Emm,我还是不敢不戴
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 15:46:32 | 显示全部楼层
打球前做好热身,打球初段戴护具,身体真正活动开后可以不戴,打玩意后做好拉伸,不要形成对护具的依赖,形成依赖,护具就失去应有的作用了。上面是之前一个退役运动员的视频上学来的,你可以试试,我觉得很好,另外小板说得对,非打球时适当加强一下,对打球时保护自己的身体很有好处
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-2-24 12:12 , Processed in 0.079992 second(s), 50 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表