中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1855|回复: 13

今天又来医院了 打羽毛球真烧钱,

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-2-12 13:19:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
球拍护具等3000,开药打针 云南白药膏 贴等,费时烦心,关键现在打羽毛球有瘾怎么戒掉啊
154994848388345048.jpg
发表于 2019-2-12 13:28:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
适当就好
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 14:50:43 来自中羽APP | 显示全部楼层

有瘾,天天就想着打球
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 14:51:26 来自中羽APP | 显示全部楼层

感觉膝盖冬天会容易受伤 我的膝盖就是冬天的时候出现问题的
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 14:52:31 来自中羽APP | 显示全部楼层

所以这次去打了 针,润滑作用,防上现在过完年来打球 有损伤
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 14:53:52 来自中羽APP | 显示全部楼层

下次不想再打针了 医生说可以打球前热身 把膝盖搓热或者 热身运动让关节腔内面多分泌润滑液
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 15:13:37 | 显示全部楼层
发自Android客户端
剁手剁脚吧
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 19:29:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
热身很重要的。哭了
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 19:30:39 | 显示全部楼层
发自Android客户端
别的没事,身体一定要注意,防止伤病才能走得更远。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-2-12 20:44:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
半月板是不可再生的 悠着点 年纪大了你会后悔的
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 21:25:57 来自中羽APP | 显示全部楼层

很形象
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-12 21:28:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
gzl 发表于 2019-02-12 19:29
热身很重要的。哭了

热身真的很重要,以前想热身,听到别人说,技术不怎样,还装X,就放弃了,现在为了身体,一定坚持热身,走自己对的路,不用在意别的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-13 07:09:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
热身是必须的,平时要多增强核心肌群练习,避免受伤
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-2-13 09:27:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
kubier 发表于 2019-02-13 07:09
热身是必须的,平时要多增强核心肌群练习,避免受伤

说的太对了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-4-25 08:57 , Processed in 0.077864 second(s), 19 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表