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[高级进阶] 求大神解答跳杀转胯的时机

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 楼主| 发表于 2019-2-14 12:23:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 lp57830 于 2019-2-14 14:17 编辑

     打球几年了,跳杀时总觉得使力不上,腰部力量不能完全传导到手臂。 请问各位高手正确动作是:跳杀前蹬地后立马转胯(如图1)蓄力,到达最高点后上半身再转体发力。还是蹬地后未转胯,仅展胸后弓,到达最高点前转胯转体发力(如图2)?
    目前本人习惯使用图2的动作,到达最高点后才转胯带动转体,最觉得发力无法集中爆发。
    请教各位大神到底哪种才是正确发力?
图1.png
图2.png
 楼主| 发表于 2019-2-14 12:24:27 | 显示全部楼层
不能传动态图啊
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 楼主| 发表于 2019-2-14 12:26:00 | 显示全部楼层

顶顶,别沉了

本帖最后由 lp57830 于 2019-2-14 14:19 编辑

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发表于 2019-2-14 12:45:45 发自APP客户端 | 显示全部楼层

会跳杀啊,很厉害
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发表于 2019-2-14 19:19:22 发自APP客户端 | 显示全部楼层
同问!!!
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发表于 2019-2-14 20:21:14 | 显示全部楼层
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肯定是后一种
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发表于 2019-2-14 20:29:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 天空的风影 于 2019-2-14 20:36 编辑

要借到转体的力量一个重要的点是身体要有一个抬高击球侧身体的动作
看高水平比赛的慢镜头 基本都是到达高点才开始转体的 更倾向于2 我个人理解 如果起跳时就已经转的话 跳得高的话 击球动作会有比较大的脱节问题
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发表于 2019-2-14 20:58:57 发自APP客户端 | 显示全部楼层
我是跳起来时开始转,到最高点时转动最大,蓄势待发。
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发表于 2019-2-14 21:58:54 | 显示全部楼层
用右肩带动身体往前 像麻绳一样从上转到下 是后者
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发表于 2019-2-15 08:52:03 | 显示全部楼层
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试试原地起跳,到最高点再转体90度落地
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发表于 2019-2-15 08:53:31 | 显示全部楼层
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不拿拍子。多练习。
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 楼主| 发表于 2019-2-15 11:01:58 | 显示全部楼层
总结来看,偏向第二种的居多。看来还是核心力量不强,导致爆发力不足。
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发表于 2019-2-15 15:43:37 | 显示全部楼层
第二种肯定力量足些,羽毛球运动员都用第二种,而且有种锤子夯地的感觉,特别有力量感,很好看,但是一般人都学不来第二种,勉强学来也是做样子,力量、弹跳、爆发力、腰腹核心力量、身体协调能力缺一不可,所以可想而知了。
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发表于 2019-2-15 17:15:42 | 显示全部楼层
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乍一眼看成了“论胯下杀球的时机”
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发表于 2019-2-16 09:44:54 发自APP客户端 | 显示全部楼层
同问 感觉杀球身体使不上劲
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发表于 2019-2-16 11:23:02 发自APP客户端 | 显示全部楼层
多退半步,向前跳杀,自然转体。
多数问题都是后退不足,击球点靠后。
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