最近没有明显进步

流妹老花瞧 2017-7-25 15:40

最近没有明显进步 有些不知所措

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假期班记录4 挥拍基础要求，竖格子练习步法基本功

蝎蝎 2017-7-21 17:15

热身跑步挥拍就不提了，多球分两组，好一点的孩子用发球机发球，孩子需要加上侧身后退步法回球；原地不过关的孩子还是年轻教练抛球。我家熊孩子跟着教练这一组，但是两眼盯着发球机看，对那个机器的兴趣明显超过打球。 有一组球教练看不过去了，过网带着手做了一下挥拍动作，这一组球的击中率就提高了，而且很难得打到了中 ...

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俱乐部成员之间的关系如同一个沙漏在过滤

只打反手 2017-7-21 16:56

打球多年，前后换了几个俱乐部，感情最深的还是最初的俱乐部。和老俱乐部会员的感情，如同初恋,印象最深.象老会员结婚,生孩子,邀请了,如果没有特别的事情,能去都去了,以前的俱乐部,户外活动,腐败聚餐比较多;现在的俱乐部虽然活动也多，但基本不用自己费心思,打球偏多. ...

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84.综合，上肢

蝎蝎 2017-7-19 18:47

跪式俯卧撑，撑起来后向前伸臂同时向后伸对侧腿。核心力量控制住身体，手臂和脚伸出去后要稳定。再做一个俯卧撑，换对侧伸臂伸腿。算一次，六次。 硬拉，肩胛部主动用力上拉，手臂贴着身体，手心向上抓杠铃。腰腹用力保持稳定。16个。 负重卷腹，开始是仰卧斜面上，双手举杠铃，卷腹起来。16个，后来器械不够用，让我仰卧 ...

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双打接发的重要性

流妹老花瞧 2017-7-19 17:17

双打接发时候是对方比较脆弱的时刻 除非对方发球的质量非常稳定并且可以保持高质量 第一次机会进攻如果把握好了 百分之六十以上概率 这个球赢了 但大多数小朋友还不懂珍惜这个宝贵机会 不负责任的把球挑起来让对方进攻自己

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李宁运动巾

霆锋半支烟 2017-7-18 12:47

李宁运动巾 有喜欢的支持下！李宁运动巾有需要吗？喜欢的话支持一下吧！https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-15790549449.3.758f519fD2Flj7id=555061300566

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球拍乱像

古龙豆奶 2017-7-13 21:28

做越久就越觉得乱，什么原则在金钱面前都成了狗屁。想起刚入行的时候有个朋友说的一句话，不知道的胆大。 搜索 复制 坚持做自己，真不容易。

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得分的要点在于

流妹老花瞧 2017-7-12 16:29

高度重视发 接发 记住对方的习惯球路 避免对方抓住自己的习惯球路 提高过度球的质量

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得分

流妹老花瞧 2017-7-12 16:21

发现附近的朋友们好像不太在乎好球率，有时候会打出几个特别漂亮的球同时也会非常随意的犯一些低级错误（非强迫性失误）。自己也在总结，尤其是在被动的时候不要打自己不舒服的球 得不了分的时候也不轻易送分。

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