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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

论发烧与退烧的代价: sophhiadon 2017-7-12 15:04; 打球两年了，来中羽半年了，就最近发生的一些事情，谈谈人在中羽的感受。总体来讲：一入中羽深似海，从此不思钱难赚。呵呵，看到中羽球友有好的推荐，就会蹭上去，收一只拍子，来一盒手胶，整几双袜子，聊几句感受。由于去年年底我的二姐夫打断了，一时间没有拍子打，索性开始了在中羽的探索路程，收了自己的第一只弓箭F ...; 430 次阅读|0 个评论

智力游戏: 流妹老花瞧 2017-7-7 18:55; 羽毛球比起其它游戏比如说网球真的是智力游戏除了体力技术战术等基本剩下的就是智商了举例：随便是玩打你需要在最短的时间内了解这几个陌生人的水平特点什么擅长哪一方面是短板不仅有一个分析还需要记住这些关键的信息在第一局和陌生人打球的短暂过程中你如果能记住每一个人的特点下面的球就好打了; 269 次阅读|0 个评论

羽毛球动作的一致性: wtbs2006 2017-7-7 09:31; 羽毛球动作的一致性是指前期动作的一致性。发球的一致性。能够用正手或者反手发出网前、平高、平快球。不要用正手发平高球，反手发网前球这样的发球方法比赛，容易被对方提前判断争取主动。高手球动作的一致性。高、吊、杀前期动作基本一致，不同点是击球点距离身体的远近和发力的变化。击球点，高远球、平高球最近，在 ...; 340 次阅读|0 个评论

假期班记录3 上网挑球步法基本功练习: 蝎蝎 2017-7-6 21:12; 好几次没和孩子一起去了，就记得这一点：上网挑球步法基本功练习。无球跑动，跨步出去后手摸地。执拍侧小跨步出去，跟着并步动作大跨步出去时，膝关节、踝关节、肘关节在一条线上，最后一步出去两脚要踩稳了，两脚间距不能太小，两脚和地面形成的三角形结构要稳定。我都忽略了三个关节一条线的问题，还有落脚间距也常常 ...; 242 次阅读|0 个评论

线上推广，正品授权YONEX AS03羽毛球82元/筒: 力咖运动 2017-7-6 15:54; 线上推广，正品授权YONEX AS03羽毛球82元/筒; 214 次阅读|0 个评论

某些“高手”: 流妹老花瞧 2017-7-6 13:56; 和水平较低搭档时不知所措，假装表现出无所谓的样子，好像对方攻击搭档时和他没有关系。是搭档弱所有对方盯着搭档打，最后输了，跟我有什么关系？双打游戏的规则不是这样的，两个人都有责任，如果你没有办法救你的弱搭档，你真的算不上“高手”。; 146 次阅读|0 个评论

左踝内侧韧带囊肿: 蝎蝎 2017-7-1 19:04; 一个多月了，一场球下来后突然出现左踝内侧的突起，压痛。骨科看了说是个囊肿，直接给挤破了。但是最近一周只要连续练一段时间步法，这个囊肿就又冒出来了。当天揉一下挤一挤，还能消一些肿，不过现在有点怕练步法了，不管是前后场步法还是步法基本功练习，认真练一个小时下来，左踝内侧都有个小肿块，每次都得挤压散了。 ...; 508 次阅读|1 个评论

动作一致性: duan_zewei 2017-6-30 16:10; 今年以来打球，觉得自己动作一致性比以前有了长足进步，单打当中动作一致性是非常重要的。前时间看了一段视频，手插裤包吊球练习，这个练的就是不要有明显的转身和发力动作，隐蔽性更加优秀，今后可以多体会。此外，吊球当中手腕手臂都不用发力，仅仅用 ...; 731 次阅读|0 个评论热度 1

和防守型对手单打的几点经验: duan_zewei 2017-6-30 16:06; 防守型对手很费体力，经过一段时间以来的对抗，觉得可以这样来调整。 1、一般情况不要重杀，多以一致性动作来吊球，平高压底线来控制。 2、杀球时尽量打点，而不是力量。要有迎接对方防守起来的意识，做好下一怕的准备。 3、对手会引诱你杀球，并且会直接弹你后场，这时杀球后不要过于回中， ...; 839 次阅读|0 个评论

最近的感想: duan_zewei 2017-6-30 15:58; 1、今年以来打球次数居多，平日自己练习也比以前多，前段时间看了自己的视频，发现最大的一点是，启动步较以前有很大的进步，至少看起来启动比较明显。 2、双打次数居多，但单打每次也至少有一到两局，主要是锻炼体力，步法跑动和节奏变化练习。 3、反手之前有所下滑，又看了李在福的视频，重新学习在击球前先用拍子指一下 ...; 655 次阅读|0 个评论热度 1

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