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如何进步
流妹老花瞧 2018-7-16 19:00
中场休息时 小盆友和我探讨如何进步 我是这样毁人的 打球时要去想 特别仔细认真的想 大部分小盆友打球的过程就是打就是了 我和他说了几个要点 针对双打 第一 你最好不要有太多技术缺陷 比如说 反手明显弱 移动速度慢等 如果你在玩打的过程中意识到这些缺陷 想办法刻意的针对性地解决 第二 注意观察对方两人位置 ...
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深圳打球经历
流妹老花瞧 2018-7-3 15:36
感谢深圳的朋友带我玩 和香港打球的最大不同就是大部分zf场都有空调 昨天下午进门换衣服就开始流汗 感觉同样一场球身体消耗大一倍 谁要出汗减肥 不用打球当观众就可以了 第一次见到男子混双 也算是一个创意吧
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在没有掌握发力5级一下的囚友
流妹老花瞧 2018-7-1 21:42
千万不要以为任何一支拍子能够弥补你技术上的缺陷 推荐你3U平衡拍 就这么简单
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什么是好球
流妹老花瞧 2018-7-1 21:34
好球就是正确的选择和完美的完成 古人曰 指哪打到了哪 运动物理教授说 这个球让对手严重的失去了重心并很难恢复 教练说把对方搞的很难受 年轻的对手感觉让自己发不出力来特别不顺畅 节奏出不来 观众都看出来了 对方非常勉强的回了一个质量很差的球 你已经胜利再望
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前后左右
流妹老花瞧 2018-7-1 20:36
早晨去一座学校玩打 一着装非常李宁的一位小盆友 问我 你是想和我打左右还是前后?我说我随你啦 嘿啦
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给膝盖疼看病
流妹老花瞧 2018-6-29 16:51
腿部肌肉太弱造成 半蹲只能改善你的状态 到健身房练负重深蹲 很痛苦 最好有人在旁边帮你 打完球洗澡时用热水喷膝盖部位的让血液循环加速 打球时尽可能不给对方造成上手吊的机会 目的是不做上网大跨步的动作 打球前后别犯懒 预热拉筋 适当减少打球的时间 当你的精力明显下降时 停 三个月后再来复诊
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对于老队员
流妹老花瞧 2018-6-29 16:37
为什么不能看着林丹等从平地到顶峰 再从顶峰降下来吗 其实有时候看像李炫一这帮老家伙打球另有一番风味 这个阶段拼的是出球的合理性 没有错 小年轻体力好能跑能杀 但是羽毛球的内涵远大于此 特别是对于业余的来讲 当你体力不如别人时 智慧就显得尤为重要
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