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中羽在线社区 › HBYY7014751 › 留言板

HBYY7014751

https://bbs.badmintoncn.com/?142320

wenda 2011-10-19 23:24
HBYY7014751: 我也想练练腹肌，能教教吗？
买个健腹轮，每天做就可以了，开始一口气做7-8个，中间休息不要超过1分钟，接着做，刚开始做个2-3组，慢慢加量吧，我最后是一口气20个，连续3组，贵在坚持，每天做，因为只要一停，你后面就不愿意做了。
羽球交友 2011-10-13 18:07
朋友你好！
hbyshh143 2011-9-30 20:36
HBYY7014751: 你好，平常在哪里打球？有机会我们切磋切磋。
我在校里打
haiyangtiyu 2011-9-30 11:43
国庆节快乐
HBYY7014751 2011-9-28 19:36
休息了两天，明天早上又可以打球了。
HBYY7014751 2011-9-25 18:22
5.40分打到7.10回家洗澡上班，羡慕吧，嘻嘻。
xsyd 2011-9-25 14:44
早上打球？？不用上班吗？？
Sunny-nn 2011-9-23 15:49
hbyshh143 2011-9-23 13:16
HBYY7014751: 在读高中吧
嗯，今年高二了
Sunny-nn 2011-9-22 14:20
HBYY7014751 2011-9-21 18:48
现在天冷了，队伍不好带了，减员严重，需要补充兵员，急啊！
en1018 2011-9-21 16:37
HBYY7014751: 你好
haiyangtiyu 2011-9-20 15:05
bad1min6ton 2011-9-20 12:12
唉呀妈呀，龙哥好酷
HBYY7014751 2011-9-18 08:08
好巧啊，我也是英山的。
hbyshh143 2011-9-17 19:17
HBYY7014751: 你好！是黄冈英山的？
嗯，叔叔好1
dido93 2011-9-14 00:11
谢谢红包
wenda 2011-9-13 12:41
HBYY7014751: 你好
你好
HBYY7014751 2011-9-10 19:30
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