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  • 诱惑孩子去学羽毛球,希望成功  回复
  • 换了三次健身教练了。连续遇上两个离职的,郁闷! 回复
  • 今天一点都没打够!现在憋得慌!  回复
  • 现在打球,好像步法好一点了,能有主动的时候,不过意识还是跟不上,及时回位和看球起动做得不好。以后多注意 回复
  • 学球跟教练,遇到过教练退出;现在健身跟教练,教练升职又要放弃带教了!跟了一段时间,总有点依赖,想到换人,有些郁闷。我是不是太没人品了? 回复
  • 我觉得应该继续挥拍了 回复
  • 和比我差一点的实战,怎么打都是主动,有足够的时间回位跑出,对手跑位完全在我控制中,失误也少;但和比我强的打时,我就成了被控制的那一个了。手法,速度,力度导致步法是否到位,是否能形成下一次进攻。 回复
  • 上次实战,竟然无师自通打出一个反手高球,虽然没到后场,但效果已经在我意料之外了。 回复
  • 想打球了,下次找教练一定问问这拍与拍之间的连贯问题。 回复
  • 收到前教练的qq留言,竟然一直关注着我学球的日记。感动ing 回复
  • 健身教练也好凶  回复
  • 下午去健身房  回复
  • 左膝痛了两天了,上次训练量也不大啊?看样子要被迫停一段时间了,憋死算了! 回复
  • 上周五训练后没做放松练习,今天两腿酸痛。很久都没这感觉了,还是大意了,毕竟步法和腿部力量练习不是跑着玩的。 回复
  • 核心力量和静蹲,从一分钟十秒十秒地加,到了一分半钟,再不行了。就这样维持一段时间再说吧。 回复

    现在还没有动态

侧身退接头顶高球 2017-06-23
看比赛,发现专业的打正手头顶位高球,启动后退时也不是一侧身就正对球路,然后顺顺当当沿着直线并步后退到位,而是先侧身退,边退边继续调整侧身角度,看起来就 ...
(36)次阅读|(0)个评论
六十六 高,前后场,连续杀球,杀上网 2017-06-22
热身自己随意跑一下各个点的步法,不要求速度和位点,就活动开。 高远 现在正手高远习惯性侧身准备,击球转体也习惯了。两个角落的高远打直线斜线都好控制了 ...
(41)次阅读|(0)个评论
多拍,下一拍意识,预判,连贯性 2017-06-18
计分实战,教练的评价是 我的多拍不能持久,连续几个多拍球后,我就开始乱来,就想一拍子过去打死或者自杀。 我打得没节奏是因为没有下一拍意识,没有连贯性 ...
(50)次阅读|(0)个评论
六十五 搓球,挑球,对拉高远,半场前后场,实战 2017-06-16
搓球 还是那些要点注意得不够。左脚蹬地发力不要向上跳,而是要向前蹬出。出脚先伸臂伸拍,手臂伸直了,肘不要回收夹着。右脚踩稳,手臂稳住,手指发力做动作。 ...
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不吃果皮 2016-3-30 16:31
厉害 没机会请教练 看你的日志受益匪浅 多谢
蝎蝎 2016-2-27 13:59
一起学习
月亮桥边 2016-2-25 20:26
来学习
清涧寒辰 2015-4-23 23:29
蝎蝎: 都打球,四海之内皆兄弟。幸会!
向你学习
清涧寒辰 2015-4-23 20:07
好激动,跟你成球友了
云卷舒 2014-6-12 11:58
共勉
duan_zewei 2014-5-20 08:56
shhwn 2014-5-16 23:25
周末愉快!
云卷舒 2014-5-15 11:09
云卷舒 2014-5-13 12:34
留个脚印
duan_zewei 2014-5-8 09:18
蝎蝎:
duan_zewei 2014-5-8 09:03
duan_zewei 2014-5-4 08:54
云卷舒 2014-4-22 13:11
共勉
云卷舒 2014-4-16 12:38
留个脚印
云卷舒 2014-3-21 09:03
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