立即注册 登录
中羽在线社区 返回首页

蝎蝎的个人空间 http://bbs.badmintoncn.com/?165790 [收藏] [复制] [RSS]

统计信息

已有 1564 人来访过

    现在还没有相册

  • 有那么一点点感冒,明天下午约的训练还是想去。反正不去训练也会去群里打球,还是训练过瘾。而且感觉这点感冒不影响体力 回复
  • 想去剪个短发,很短的那种,打球不会被头发挡住眼睛,打完球洗头发会很简单。可我下了球场是个传统女人,短发会不会看着很不习惯? 回复
  • 诱惑孩子去学羽毛球,希望成功  回复
  • 换了三次健身教练了。连续遇上两个离职的,郁闷! 回复
  • 今天一点都没打够!现在憋得慌!  回复
  • 现在打球,好像步法好一点了,能有主动的时候,不过意识还是跟不上,及时回位和看球起动做得不好。以后多注意 回复
  • 学球跟教练,遇到过教练退出;现在健身跟教练,教练升职又要放弃带教了!跟了一段时间,总有点依赖,想到换人,有些郁闷。我是不是太没人品了? 回复
  • 我觉得应该继续挥拍了 回复
  • 和比我差一点的实战,怎么打都是主动,有足够的时间回位跑出,对手跑位完全在我控制中,失误也少;但和比我强的打时,我就成了被控制的那一个了。手法,速度,力度导致步法是否到位,是否能形成下一次进攻。 回复
  • 上次实战,竟然无师自通打出一个反手高球,虽然没到后场,但效果已经在我意料之外了。 回复
  • 想打球了,下次找教练一定问问这拍与拍之间的连贯问题。 回复
  • 收到前教练的qq留言,竟然一直关注着我学球的日记。感动ing 回复
  • 健身教练也好凶  回复
  • 下午去健身房  回复
  • 左膝痛了两天了,上次训练量也不大啊?看样子要被迫停一段时间了,憋死算了! 回复

    现在还没有动态

5.新教练,腰臀肌,核心 2017-12-09
前教练辞职,我对运动员现在挺有好感,让健身馆又找了一个运动员背景的教练。曾经是短跑运动员。 一个月没练,互相也有个熟悉过程,今天强度不大。一开始快走热 ...
(21)次阅读|(0)个评论
七十三,适应ldf,高远,高远上网搓球,杀上网搓,挑球 2017-12-07
从nrgz换了ldf后就一个月没训练过,一直无法适应,打不出高远来。今天好容易约到了教练,从高远开始适应。 高远 教练说ldf'比nrgz头重杆硬,我在拍头稍后仰对 ...
(21)次阅读|(0)个评论

无权查看

懒癌犯了 2017-12-01
两次约教练都因临时有事取消,才粉上的健身教练居然又辞职了,备用健身教练出差。一周前自己懒懒地打过两次球,新拍适应不好,运动量远远不够。 大姨妈来得够巧 ...
(23)次阅读|(0)个评论
4.体能、核心、臀肌 2017-11-15
四点支撑,1分钟,膝盖只稍稍离地。 开合跳,1分钟 后踢腿跳,1分钟。小腿一定要用力踢到屁股。 平板支撑,1分钟 高踏板走上去,双腿轮换先蹬上去。计时3分钟 ...
(54)次阅读|(0)个评论
3.体能、核心、下肢 2017-11-13
记时开合跳,一开始我手没动,脚下倒是很快。后来要求双手配合,有了节奏但不像打球的要求,慢了下来。 记时高抬腿 记时后踢腿 高台阶,记时走上去,注意轮换 ...
(44)次阅读|(0)个评论

查看更多

你需要登录后才可以留言 登录 | 立即注册


不吃果皮 2016-3-30 16:31
厉害 没机会请教练 看你的日志受益匪浅 多谢
蝎蝎 2016-2-27 13:59
一起学习
月亮桥边 2016-2-25 20:26
来学习
清涧寒辰 2015-4-23 23:29
蝎蝎: 都打球,四海之内皆兄弟。幸会!
向你学习
清涧寒辰 2015-4-23 20:07
好激动,跟你成球友了
云卷舒 2014-6-12 11:58
共勉
duan_zewei 2014-5-20 08:56
shhwn 2014-5-16 23:25
周末愉快!
云卷舒 2014-5-15 11:09
云卷舒 2014-5-13 12:34
留个脚印
duan_zewei 2014-5-8 09:18
蝎蝎:
duan_zewei 2014-5-8 09:03
duan_zewei 2014-5-4 08:54
云卷舒 2014-4-22 13:11
共勉
云卷舒 2014-4-16 12:38
留个脚印
云卷舒 2014-3-21 09:03
留个脚印
查看全部
关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2017-12-13 15:22 , Processed in 0.051558 second(s), 17 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部