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一个月没打球

已有 370 次阅读2017-8-10 23:02 |个人分类:自我总结

高远不侧身能打,侧身核心力量不能维持姿势和发力,反而起跳击球时身体歪了。
后场球各种出界。
步法严重不到位,上下身子脱节似的。
网前就别提了,单打只能打习惯路线,双打出手就漏或者出界。

步法好难!
大概就两个月没训练,一个月没打球,半个月没去健身房,再进球馆,核心力量腿部力量都不够了,打久了小臂旋臂力量都不够用。多拍对抗不多,唯一好的是不累,高远基础还在,就是打到没力气了也不觉得多累。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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