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七十六.杀球,杀上网,前后场,挑球

已有 395 次阅读2018-1-23 22:30 |个人分类:牛教练

教练有事推迟,球场新来的助教小哥陪我先单打两局,是他随意找来的学生,打双打的,后场是其弱点,思路也不对,我竟然得了13分左右。看得出来他是习惯了场上还有一人,单双打果然是两种运动。

高远
教练提醒:多退半步,在球后方击球,击球挥拍动作从后向前挥拍击打。效果挺好。就是回中时我总舍不得规规矩矩并步或者跑步回来,总是缓步走回。教练说了好几遍我才改了一点。
但教练来了就是不同,刚才单打时高远就打不出这效果,现在就能打出来了。

杀球
本来是要练杀上网搓的,教练看我第一个杀球就喊停,说我手肘横着向左挥屈肘收拍了。杀球还是要从上向下挥拍,动作要完整,杀球路线从上向下压,杀完收拍才向左。我不知道是不是平时有勉强杀球的时候,看教练学我的样子,手肘在肩部就屈肘向左收拍了。若非教练,真不知道错到什么时候。为了改这个,加了一组杀球训练。刚才实战压不下去的杀球,现在可以杀地板上了。

杀上网
左右不固定,也就是说我不能猜,得看球才启动。搓球还是老规矩,网前抢高点,但出手不抢快,出脚先架拍,不要到了才伸拍去戳那一下。教练要求我不能只杀直线,要结合杀斜线。我有些呆,正手杀对角转体不够,自认为杀斜线的话,半转体过来也够了,教练提醒我要有一致性隐蔽性,顿时明白。今天教练够客气,就这事没骂人。

前后场
后场随意高吊杀,前场随意搓勾挑。我想着一会儿还想和那小哥打,想多吊几个,前场刻意想练练反手挑头顶区,却怎么也挑不起来。不过多练几组后,这个节奏倒是跑出来了,今天适应了,也没觉得有多累。教练说我是慢热型,也对。前场有几个搓球,一两个勾对角,但几次想抢网推扑不成功。

挑球
教练知道了我的心思,让小哥给我丢球陪我练的。提醒我肩放松,手指发力,向上挑,要有高度。说我不会挑直线,今天只许我挑直线。奇怪的是今天一开始正手挑球更好,就一组组地站在前发球线上练,按他说的要领慢慢体会,从下向上引拍发力挑球。慢慢就好些了。

实战
训练完了憋不住,和教练下注赌一顿饭和小哥打,我主动得一定分数算我赢。有了赌注就有了争执,一开始说5分,教练不同意,涨到7分。后来他还想把对手判断失误的球也不算在内,我当然不干了。打到我主动得分5分一局得分13分时,教练干扰问我他杀出界的算不算我主动得分,害我接下来连丢几分,最后只主动得分6分。真是黑裁!
把教练丢一边,打第二局,小哥的双打确实厉害,我要是和他抽球完全无法突破,但是他发小球,或者是遇到他打平抽我挑不起来,只能问教练。教练教我轻挡网逼他起球,回到单打格局。这下对了,回到单打拉吊后场的格局,小哥后场高远不如我,我只是接杀不行,但我拉开后杀球他也接不到,而且他的后场弱我杀吊机会更多。第二局我输在体能不济了,17分。他不怎么吊球,但也看得到我的接杀接吊还差,还得练。

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