想起来记一笔。
向墙上扔球练习高远姿势和发力，我家的迟到了，这个就省了。以前也做过，能高高地扔出去砸到墙。教练要求的细节我很惭愧没注意听，好像有个出手后的脚步交叉。
多球，侧身，击球手肘要升高打直了，从后向前挥拍击打，收拍向侧方斜着收下来。侧身不够是通病，我孩子挥拍手肘不升高，但多球时要好点击球点要高点。有个小女孩挥拍击球动作挺好，只是收拍差点。对比以前的，孩子有个进步就是击球时手腕部会用力了，打中的球落点在中后场位置，以前只到前发球线。现在只学动作，教练都让站T头稍后一点原地接球，没强调发力。动作对了球就能到位。
基本功
最后十几二十分钟吧。
仰卧起坐，手放肚子上，20个，3组。孩子一开始可以用手肘撑地了，但后来做不起来了又得右肘撑地，教练还得过去抓他双手离地带一下。
一个球场宽度，垫脚尖横向并步，5个来回，记时。孩子一开始要24秒，练了4组，最后22秒。比我能跑。
好久没记录他的课了，对比一下还是有进步。基本功进步明显，高远球感好一些了，不过这个急不得。所幸孩子一直喜欢，累也开心，教练也拿捏得准他的脾气，不管是批评还是鼓励，他都服教练。今天续课了，继续吧。
/1 
